☆腹筋しました～

体育系は全くダメなのですが、腹筋しました。
筋肉痛がおきないように、ほんの数回・・　ですが・・
なぜか　ただ今、おメメ　チカチカ状態　

Ａ　知っているのはこれ！
　　これは何とか上がりました。
Ｂ　腹筋というのはこうだよ・・と、
　　主人がお手本を見せてくれましたが、
　　私には出来ません。
Ｃ　「腹筋」をインターネットで調べて見つけたのがこれです。
　　これはなんとか出来ました。

フルート吹くため、お腹周りを軽くするために
少しずつ頑張ろうと思います。