またまたハンバーグ

今日は夕方の生徒が早めに来たので、
夕ご飯はゆっくり作ることが出来ました


「今日、何がいい？」
と聞くと、必ず
「ハンバーグ」
と、いう娘。


ごくごく普通のハンバーグ。


油揚げの煮物。
スパサラ。具材は貝割れ大根とかに風味かまぼこ。


じゃかいもといんげんの煮物。


なぜかしら、私は大豆製品が好きで、
よく使います。
煮物はおばあちゃんの懐かしい味です。


それとハンバーグに入れる玉ねぎですが、
私はみじん切りした後、オリーブオイルを少し
かけて、レンジで1分半くらいチンします。

炒める手間が省けて楽チンですよ

私は最初、フライパンで玉ねぎを炒めてたのですが、
テレビで見て以来、レンジ様様です。



お盆が過ぎてから、めちゃくちゃ暑くなり、夏バテ気味

お母さんは年1回の検診に行って、
「減量しましょう」
と、先生にやんわりといわれました

炭水化物と脂質を減らすようにとも。

はあ、よく分かっているのですが、
なかなか、難しいよなあ


毎週通っているテニスだけでは
ああ、ダメなんだ


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