供給過剰（体内経済の話です…）

摂取カロリー　　≧　　消費カロリー　　＝　　　体重増加　　　

という図式は、誰でも知っている理屈です。

　

私は大学時代の６０Ｋｇから、就職して２～３年は毎年１Ｋｇずつくらい減って、５６～７Ｋｇになって落ち着き、以降１５年くらいは暴飲暴食をしても５００ｇくらの上下動しかなく、極めて安定的に推移していました（物価の話みたいですね）。

　

それが昨年９月にタバコを止めてから状況が一変しました。特段、食べる量（摂取カロリー）が増えたわけでもなく、運動量（消費カロリー）が減ったわけでもないのに、６０Ｋｇ前後まで体重が増えました。恐らくタバコを止めたことによって胃腸の調子がよくなり、吸収がよくなったのだろうを解釈しています。つまり、摂取カロリーするだけでなく、

吸収カロリー　　≧　　消費カロリー　　＝　　体重増加　　ということなんだと思います。　　

そして、１２月から走り始めると、消費カロリーが増え、以前よりは上下動はありますが、再び体重が減り５７～８Ｋｇで安定するようになりました。

　

ところが、年末年始から現在にかけて、５９～６０Ｋｇと目に見えて体重が増えています。年末年始はある程度仕方ないとしても、それ以降も変わらないのは理由が分かりません。冒頭の図式で言えば、今月１２日に事務所が東京駅（ｏｒ神田駅）からさらに離れたところに移転し、歩く距離は増えていますし、ジョギングも今月は順調に走っています。急に食べる量が増えたわけでもないのに…とここまで考えて、違いがあるとすれば、食べるものが変わったことに気づきました。

　

以前の事務所近くには魚系の店が結構あって、週の半分は魚だったのですが、今の事務所近くには魚屋が少なく、魚をほとんど食べていませんでした。今の事務所に移ってからの昼食を思いつくままあげると…、

　・〇〇鳥（鳥料理屋）　　ピリ唐定食（ライト）　…ライトなのにでかい唐揚げ６ケ

　・鳥△（老舗鳥料理屋）　キジ焼き重

　・キッチン〇〇ー（学生街に多い洋食屋）　ヒレカツ・スタミナ焼き定食（ボリュームあり）

　・イタリアン　　パスタランチ（ペペロンチーノ）

　・魚料理屋（なのに嫌いなサバしか残っておらず）　　カキフライ定食

　・昔ながらの洋食屋　　ハンバーグ定食

と、連日若者のような揚げ物・肉料理が続き、しかも考えると、結構ご飯の量も多く、食べる量も多かったと思います。今日も、おいしいトンカツ屋があるよということで、トンカツになりそうだったのですが、幸いなことに（？）混んでいて、すぐ隣の魚料理屋で金目鯛の煮付けにありつけました。しかし、昨日３６ｋｍ走り、魚を食べても、すぐには体重は減りませんでした。

　

６０Ｋｇでもまだ標準体重には遠いので、別にやせなきゃと焦っているわけではないのですが、こうも分かりやすく需要と供給の関係が現れる体に驚いています。でも、たかをくくっていると、メタボリックになるかもしれませんので、今後の景気動向をしっかり注視したいと思います。

　

今日のジョグ

昨日の疲れを取るように、ゆっくり体をほぐすように。

　１．９ｋｍ　　１５分３８秒