今月は久々に月２００ｋｍの目標達成が出来そうでしたが、月末に職場の宴会の予定が入ったので、今日は少し遠出をすることにし、和田峠を目指しました。
夕やけ小やけふれあいの里あたりまでは３～４回は来ているので、大したことはありません。その先で左折し、和田峠に向かいますが、ジブリの映画にでも出てきそうな長閑な分岐点までも、それほどきつくはありません。
きつかったのは、ここからでした。ここから和田峠まで３ｋｍちょっとですが、途中までは走ったものの、勾配がきつくなり、２ｋｍ以上は歩かざるを得ませんでした。箱根の山の神・柏原たちは尋常じゃありません。やっぱり神ですよね。
民家も途絶え、道も狭く、音のない景色が続きます。行けども行けども…といった感じです。
そして、一生着かないんじゃないかと思った頃、ようやく和田峠に到着しました。ここまで２０ｋｍ近く、２時間くらいが経過してヘロヘロです。しかし、ここまで来たら、陣馬山も見ておきたいと思います。小屋のすぐ横は階段で直接上るコースで「１５分～２０分」とあります。その横の平坦コースは当然もっとかかります。ここからさらに時間をかけて山登りをする気力はなかったのですが、当分来る機会もないと思い、思い切って、階段コースを行きました。
しかし、階段コースはきつかったです。やめとけば良かったという感じです。しかも、平日のため、他に人影もなく、滑落でもしたら、誰からも発見されないかもと不安になります。
ちょっと早足で歩いたので、さすがに１５分もかからずに、陣馬山頂上に着きました。平日ですが、４人ほど人がいました。当然、私以外は皆ハイキングの方です
。
東京方面。
神奈川方面。
富士山も見えました。
名物の白馬像です。
時間があれば、ゆっくりしたいところですが、既に２時間以上経過しているので、そそくさと陣馬山を後にしました。
しかし、大変なのはこれからでした。まず、歩かざるを得なかった急勾配は降りるのも大変です。ゆっくり行こうと思っても自然に加速してしまいます。かなり足の筋肉も弱っていて、足が付いていかないと大転倒をするので、疲れていながらも、しっかり足を踏ん張ります。年寄りの膝にも良いわけがありません。本当に箱根駅伝の選手は尋常じゃありません。
何とか坂道が終わり、下界に近づいてくると、今度は暑さが大敵となってきます。１０時から１１時には３０℃を越え、３時間以上走った体はかなり熱を持っています。水分補給はしていましたが、熱がこもって熱中症になりかねない感じがしましたので、川原宿の交差点を越えたところにあるスーパーアルプスに入り、ハンドタオルを濡らして、顔や手足を拭き、クーリッシュを買って、首の後ろを冷やしつつ走りました。さらに、その先のローソンでは、中身が凍っているペットボトルを買い、脇や首を冷やしつつ、何とか無事に家まで戻りました。
真夏の散ドラ活動や、これまでのジョギング経験で、熱中症にならないようにコントロールする自信はあるのですが、今日は予定外の登山があったりして、さすがに時間がかかりすぎて、危険でした。
今日のジョグ
４０．１ｋｍ ４時間１９分０９秒（だいぶ歩いたので仕方ありません）。
これで今月は２０５ｋｍとなり、目標達成です。何と今年初めての目標達成です。
今年はなかなか厳しいです。