筋肉痛。

昨日は、久しぶりの練習参加でした。卒団式以来、三週間ぶりでした。ジョギングも７日を最後に自粛しているので、本当に久しぶりの練習でした。

 

ということで、今日は案の定、筋肉痛です。

 

ジョギングは、今月いっぱい自粛しようと思っていますが、やはり体を動かさないとダメですね。そして、筋肉痛は大変ですが、それはそれで体を動かした証ですから、良しとしましょう。

 

筋肉がなくなったら、運動も出来ませんし、筋肉痛にもなれませんからね！

 

早く寝違えと足を万全にして、全力で動きたいものです。