筋トレ中・増量

 

 

筋トレの毎日ですが
昨日から
錘を1.5ｋにしました

徐々に増やしているので
筋トレ中は
急激な重さの変化は
あまり感じませんが
付けたまま歩こうとすると
・
・
・
うん？
重くて上半身だけ
前に行こうとして
脚が一緒についてこない・・・

手にしてみると
結構重いし、やっぱり
かなりの負荷がかかっているんですね

 

 

 

 

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