追い込み

こんばんは 勝村です。

今日は久しぶりに筋トレ後にランニング
をしてきました

日頃からやっていないと体力も落ちます😱
継続は大切と実感しました

少しずつの積み重ねをきちんと自分の物にして

長いスパンを見て目標設定していきたいです💪💪

「継続は力なり」