土曜日はSWIM50
50mを最大50本泳ぐ練習会&10分間泳です
コースごとにサイクルと本数が違うので
各自のペースで練習ができますよ
途中休憩やコースの移動、パドルやフィンの使用もできます。
トライアスロンをやっている方や、たくさん泳ぎたい方、ロングディスタンスのスイマーにお勧めです
練習の最後にはコースロープを外してOWS対策の10分間泳をおこないます。
ウェットスーツ着用を希望される方はご相談ください。
日程 7月はお休みです。
8:00~9:10 (受付7:45まで)
※7:45からカバー上げを手伝っていただきます。
※体操は各自
川崎市宮前区有馬4-3-21 TEL 044-856-7211
料金 会員 1620円(税込)
会員家族 2484円(税込)
ビジター 3024円(税込)
※通常レッスンからの振替参加可能です。(振替手数料210円)
※料金は当日お支払ください。
対象 会員・会員家族は中学生以上
ビジターは18歳以上
担当 鮎澤コーチ(日本トライアスロン連合公認中級指導者・日本スポーツ協会公認トライアスロン指導員)
申込 電話で参加予約をしてください。
サイクル・本数設定
1コース 50秒 50本
2コース 55秒 45本
3コース 1分 42本
4コース 1分10秒 36本
5コース 1分20秒 31本
6コース 1分30秒 28本