12月20日（日）サギヌマスターズ対抗戦のお申込みを受け付けています！
今回はマスターズの皆さんで宮前平・鷺沼チームに別れて対抗戦を行います！
コーチも参戦！優勝するのはどちらか？！
記録会としても参加できますので、ご自分の記録に挑戦する事ができます。
年が明けて暦年齢が変わる前にサギヌマ新記録を狙ってみませんか？
申込締め切りは12月13日（日）です！
ご参加お待ちしています！
今年もSAGINUMA☆STRASの忘年会を開催します
大人のクラスの会員の方。練習会に参加している会員保護者の方。ビジターでも参加してくれている方。
ぜひご参加ください
もちろんコーチたちも参加します
先着６０名です
予約できるのでお早目のご連絡お待ちしています
日時 １２月２０日（日） １７：００～１９：００
場所 たまプラーザ はらペコッ
会費 ４５００円
定員 ６０名（先着順）
必ず何かが当たるクジつきです
５０ｍ５０本泳ぐ練習会です
コースごとにサイクルと本数が違うので
各自のペースで練習ができますよ
途中休憩やコースの移動、パドルやフィンの使用もできます。
トライアスロンをやっている方や、たくさん泳ぎたい方、ロングディスタンスのスイマーにお勧めです
ウェットスーツ着用を希望される方はご相談ください。
日程 １２月２６日（土）１１：００～１２：００
川崎市宮前区有馬4-3-21 ＴＥＬ 044-856-7211
料金 会員 １０８０円（税込）
会員家族 １６２０円（税込）
ビジター ２１６０円（税込）
※料金は当日お支払ください。
対象 会員・会員家族は中学生以上
ビジターは１８歳以上
申込 電話で参加予約をしてください。
サイクル・本数設定
１コース ５０秒 ５０本
２コース ５５秒 ４５本
３コース １分 ４２本
４コース １分１０秒 ３６本
５コース １分２０秒 ３１本
６コース １分３０秒 ２８本
新春マラソンのエントリーが始まっています
このエントリーが始まると
いよいよ今年も終わりか～
としみじみ感じます
要項はこちら↓↓↓
http://www.tim.hi-ho.ne.jp/kanaspo/43shinsyunmarathon.pdf
１０キロと３０キロがあります
１０キロでスピード重視で行くのも良し
３０キロでフルマラソンの練習にするのも良し
11月7～8日で、マスターズツアーに行ってきました！
1日目は天気にも恵まれ、宇佐美かんのん寺へハイキングへ行ってきました！
しっかり歩いた後は、宇佐美スイミングへ移動して水泳練習です！
水中カメラで自分自身の泳ぎを確認しました。
しっかり身体を動かした後は宿の夕飯です。
2日目も朝ご飯をしっかり食べて、プールへ移動して練習です。
久しぶりに泳がれる方も多かったのでスカーリングで水感を養いました。
練習の後は残念ながらみかん狩りは中止にして、早めに伊東マリンタウンへ移動しました。
シーサイドスパでゆっくり体を休めた後は、海鮮ランチです。
歩いて泳いで、飲んで海鮮の幸を食べて、盛りだくさんのツアーでした！