11月20日(日)に等々力競技場で開催された
川崎国際多摩川マラソンに出場してきました!!
ハーフマラソンの部に12名。
10キロの部に3名。
3キロの部に1名。
マラソン初参加メンバーもいましたが全員無事に完走!!
確実にステップアップしてますね(^0^)
次は12月18日のSAGINUMA☆STARS対抗戦&忘年会です!!
(申し込みは12/3まで。)
11月20日(日)に等々力競技場で開催された
川崎国際多摩川マラソンに出場してきました!!
ハーフマラソンの部に12名。
10キロの部に3名。
3キロの部に1名。
マラソン初参加メンバーもいましたが全員無事に完走!!
確実にステップアップしてますね(^0^)
次は12月18日のSAGINUMA☆STARS対抗戦&忘年会です!!
(申し込みは12/3まで。)
今年も鷺沼VS宮前平の対抗戦が開催されます!!
対抗戦の後は、みんなで忘年会です(^0^)
忘年会は先着80名となります。予約もできますのでお早めに~!!
11月13日(日)に横浜国際プールで開催された
東急SSマスターズ水泳競技大会に出場してきました!!
SAGINUMA☆STARSからは32名が出場しました。
マスターズの大会に初参加の5名も泳ぎ切ることができ、
緊張感や達成感を楽しんでいただけたようでした(^0^)
次は11月20日(日)の多摩川国際マラソンに出場してきます!!
11月5~6日の期間で長瀞・秩父にマスターズツアー(旅行?合宿?)に行ってきました!!
長瀞と言えばこれですよね(^0^)
ライン下り!!
水量が少ないとのことでしたが迫力満点でした。
夏前が一番水量が多いらしく、状況によっては全身が濡れることもあるそうです。
タイミングよくSLに遭遇。
ランチはガッツリメニューです。
見てください! このボリューム!!
手のひらサイズ以上の大きさのカツが2枚。
しっかりエネルギー補給をしてからスイム練習です。
スイム練習は前半にフォーム練習をして、後半はいっきに強度を上げてスピード練習を取り入れました。
泳ぎ過ぎたのか・・・
夜の宴会ではウトウトしてしまうことも・・・(笑)
2日目は午前中にスイム練習をガッツリ2時間。
ランチは秩父名物のお蕎麦です。
ランチ後は酒造見学&お土産タイム。
もちろん試飲も。
盛りだくさんの2日間。
楽しんでいただけたでしょうか!?
参加した皆さん。お疲れ様でした~(^0^)