SAGINUMA☆STARS

神奈川県川崎市にあるサギヌマスイミングクラブのチーム【サギヌマ☆スターズ】のチームブログです。

【参加者募集中】SAGINUMA⭐︎STARS記録会&餅つき大会を開催します!

2024-02-14 18:30:00 | 大会・イベントのお知らせ
2024年3月3日(日)にサギヌマスイミングクラブ鷺沼で約4年ぶりの開催となるSAGINUMA☆ STARS記録会&餅つき大会を開催します!

記録会をやった後はみんなでつきたてのお餅を食べましょう

2月26日(月)が申し込みの締め切りとなります!皆様のご参加お待ちしております




【参加者募集中】2月の強泳会★大人のトレーニングクラス★

2024-01-26 13:21:00 | 大会・イベントのお知らせ

「速くなりたい!」という目標を実現するためのスイムトレーニングをおこなっています。

マスターズ水泳、オープンウォータースイミング、トライアスロンなどのレースに参加している人たちが参加しています。

ビジター(会員外)の参加も大歓迎です!!

 


◆場所 サギヌマスイミングクラブ鷺沼

◆開催日程
毎週水曜日 6:30~7:30(受付時間6:00~6:15)
毎週土曜日 7:00~8:00(受付時間6:30~6:45)
※受付後にプールカバーを上げる手伝いをお願いします。

2月の開催日
水曜日 2月7日、14日、21日、28日
土曜日 2月3日、10日、17日、24日

☆水曜日は鷺沼駅から8:00発の電車に乗れば、8:30には渋谷駅に着けます☆

 

◆担当コーチ 水曜日:横田コーチ  土曜日:伊藤コーチ

◆内容個々の目標に合わせて、ミドルロング、スプリンターに合わせて練習内容を組み立てます。

◆参加目安50m8本を1分10秒ペースで泳ぎ続けられる方、それよりも速く泳げる方
※50m8本を1分10秒ペースで泳ぎ続けられなくても、速くなりたいため参加したい方も参加可能です。まずは相談ください。

◆参加費・会員 2,200円  ビジター(外部) 3,850円

◆申込方法
サギヌマスイミングクラブ鷺沼までご連絡ください。
044-856-7211


【参加者募集中】2月の体幹強化★キャッチフレーズは『ストレッチポールでカラダの中から強くなろう‼︎』

2024-01-22 14:52:56 | 大会・イベントのお知らせ
鷺沼営業所にて毎月3or4土曜日の20時20分~21時5分で行っている体幹強化❕
ストレッチポールを使ったクラスです。
2月17日(土)に開催します。
今回のテーマは『股関節』です!
座っている時間が長かったり、歩き方のクセでお尻や内ももの筋肉がうまく働かなくっている方が多くいます。
今回はこのお尻や内ももをメインに体幹と一緒にトレーニングを行っていきます。
姿勢が良くなり、身体の動きやすさも変わってくるの実感できます!
ご参加お待ちしております!

動きやすい身体を手に入れ、快適な生活を送りましょう‼