約一年振りにランニングというより、ジョックですが、再開しました👍😄
2019/4/13柴田さくらマラソンでハーフ走って依頼、変形性股関節症で走れなくなり、だいぶ良くなってきたなーと思った矢先、大腿骨骨折して走れない日々が続いている。
今も決して良くなった訳ではなく、歩くたびに若干痛みがある。
医者からは、１月になったら軽いジョギング始めてもいいと言われていたが、とても走る気になれなかった。
でも、こんな状態が数ヶ月続いてこれ以上回復するとは思えない。
痺れを切らして、今日ジョックから再開。
一番の心配は着地の衝撃に骨折部が耐えられるか？。
今日のところは、スロージョグのため大丈夫のよう。
たった3.1km、しかも7:46/kmのペースであるが、走れた事にこの上ない喜びを感じている。
走る筋肉が完全に落ちてしまってるし、腰痛もあるが明日も走りたい。
当面は痛みと折り合いつけながら3km程度のジョックを暫く続け、完全に体を慣らしてから徐々に距離を伸ばして行く予定。
それまでに故障しないよう十分に気を付けないといけない。