プールにビリーと張りきり過ぎた…
膝が痛いぃ~
ボウリングん時から痛かったんだよな。
体重 71.6kg 前日比0.4kg減
体脂肪 19.3% 前日比0.3%増
エクササイズ履歴
朝 スクワット 4分間
夜 ビリーズブートキャンプ エリート ファットブラスティング 1.2倍速×1セット
6時45分現在
-9.0 ℃
最低 -10.0℃
最高 13.8℃
今日の写メ
久しぶりのビリーズブートキャンプ。
スゲー汗だったよ。
やっぱしなんかイイよ。自分的に納得できるよ。
朝の習慣 ↓ 1日1回 お願いします(≧人≦)
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