プールにビリーと張りきり過ぎた…
膝が痛いぃ～
ボウリングん時から痛かったんだよな。
体重 71.6kg 前日比0.4kg減
体脂肪 19.3% 前日比0.3%増
エクササイズ履歴
朝 スクワット 4分間
夜 ビリーズブートキャンプ エリート ファットブラスティング 1.2倍速×1セット
6時45分現在
-9.0 ℃
最低 -10.0℃
最高 13.8℃
今日の写メ
久しぶりのビリーズブートキャンプ。
スゲー汗だったよ。
やっぱしなんかイイよ。自分的に納得できるよ。
朝の習慣 ↓ １日１回 お願いします(≧人≦)
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スゲー汗だったよ。
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心配だよ。痛い??どんな風に??どんくらい???
って…聞いてみても心配くらいしかできないんだけどさぁ
てかさ、膝が痛いって状態で、こんだけ体を鍛えられるってすんごいね…。
うんうん。まぁでも、汗かくってのは、マジでいいよね
なんか、スッキリするんだよね
あたしもここんとこ忙しすぎちゃって
スポーツしにも行かれんけど、
逆にムリにでも時間作って行った方が
効率上ったりするんだよね～
頑張って時間作るかなぁ…
心配かけてるね。こういうのってさ、
様子が分からないから、心配だよね。
この前の、cocoaちゃんの足グキッってヤツも
心配したからね。同じだよね。
ちなみに、僕は多分コンドロイチンあたりが
足りないんじゃないかな？
けどさ、ビッコしなきゃ歩けないくらい
痛いッス。
明日には治るんじゃないの？と楽天的。
家族は誰も心配してないしね。ってか、
報告もしてないし。
この情報は
ブログ⇒奥さんの会社の人⇒奥さんって感じで
伝わっていきます。多分
アハハ。
けど、cocoaちゃんは、今は無理しない方が
イイんじゃない？
疲れすぎて、プールとかに入った瞬間に
ブクブク・・・