12月29日定時報告

体重71.0kg　前日比1.6kg増
体脂肪16.3%　前日比0.1%増

今夜はファットブラスティングだな。


エクササイズ履歴

朝　下半身強化20×３セット
夜　ビリーズブートキャンプ「エリート ロックソリッド」１セット
下半身強化20×３セット


6時50分現在
4.0 ℃
最低 -1.3 ℃
暖かいよ。昨夜は雨だったからね。考えられないなぁ

ただ記録アップしてもつまんないから、必ず一枚写メをアップしようっと。
今日はコロのストーブ前。伸びをしています。


ついに２位！　↓　来ました１日１回ひとつお願い
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