ダイエッター必携！

僕は基本、食事制限中は、絶対量を減らし、カロリーを計算して制限してます。

絶対量が少ないって事は、困るのが、お腹がすいた時どうしようって事です。

その時はガマンしません。
ソレも見込んで３度の食事のカロリーを計算していますから。

かと言って、お菓子やおにぎりが食べられるわけじゃなくて、ダイエット用のビスケットやシリアル系がほとんど。
けっこう高いし、タマにカバン入れ忘れる事があります。

そんな時には「セブンイレブン」にレッツゴー

「甘辛するめ」がお勧め。
一袋 120円とリーズナブル。さらにカロリーが驚愕の84kcal！
(￣□￣;)!!
ホントかな？味も濃いよ。とてもおにぎり半分のカロリーとは思えません。

更になにがイイって、「するめ」だから、噛みごたえがあるの。柔らかくなっているけど、相手は「するめ」。
満腹感が出やすいです。


と、イイコトづくしかと思ったら大間違い。
難点もあるよ。
マズは「歯に詰まる」
更に「けっこうニオイます。」
イイニオイですが、基本「するめ」ですから…


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