実家に行ってきた ５

この日の札幌は３１度になった。
お昼頃に実家に行ったら、母は長そでの上にカーディガンをはおり、ズボンの下には
スパッツをはき、靴下もはいて、「朝、ストーブつけたのよ。寒くて」と言う。



鳥がいたが、サーモスタットがついていて、毛布をかぶっていた。
鳥と一緒に熱中症になってしまう。



３週間ぶりなので、お花がいっぱい咲いていた。



とてもいい匂いがします。



昔は群生していたすずらんが１株だけ残っていました。
しかもすごく小さい。
来年は咲かないかもしれないなぁ・・。



つつじが満開。



芝桜も満開。



畑はジャガイモ以外見当たらず、まだ植えていないの？と聞いたら、私が来るまで
待っていたとのこと。



午前中の方がいいから、明日ホーマックにキュウリとトマトの苗を買いに行くとのこと。



まあ、最初から泊まるつもりだったので、一通り家のことはしていきます。



とにかくちょこちょこ草むしり。



一度にやると疲れてしまうので、休み休み草むしり。



夕食は肉じゃがとホッケとのことで、また作りました。



前回の時も足が痛いと言っており、整形外科に行ったら、何も異常がないが
筋肉が著しく衰えているので、もっと運動をしてください　と言われたとのこと。
ウォーキングもテレビ体操もしているのに、びっくりしたとのこと。
でも確かに散歩すると息切れがするようになり、体力の衰えは感じていたとのこと。



年を取ると筋肉を維持するだけで大変なのよ。

私も筋トレを２年間頑張って、体成分測定のときに、どれだけ増えているかとワクワク
したら、全く筋肉量が変わってなくてがっかりしたら、保健士さんに
「何か相当努力されました？２年前の筋肉を維持しているので、何かしらやられていたの
だと思います」と言われて、維持するのに努力が必要なんだ～とけっこう衝撃的だったので。