クリスマス

今年のクリスマスケーキは、エチュードにしました。



旭川市で人気の洋菓子店です。



イチゴのショートケーキから。
実はイチゴがあまり好きではなく（だって酸っぱいんだもん。
イチゴが酸っぱいという感覚がわからないと家人に言われますが）、
生クリームもあまり得意ではないため（友人にはきっと子供の頃
生クリームと騙されてバタークリームばかり食べてたんだよ！と
バカにされますが。否定はしませんが）、イチゴショートは私に
とって魅力的ではないのですが、基本のケーキの味を確認する
にはベストの商品と思っています。

でらうまかったです。
イチゴは甘いし、生クリームもすっごいおいしい！

お昼ねプリンが有名なお店なので、今度プリンにも挑戦してみます。



年内最後の内科に行ってきました。
喘息の薬をもらうための定期通院です。

体重が１ｋｇ落ちていたので、注意されました。
私：「だ～か～ら～、運動するとすぐ痩せちゃうんですよ！」
医者：「筋トレの後にたんぱく質を摂りなさい！」
私：「これ以上食うの無理ですよ！」

この医者は筋肉製造マシーンか？　どこまで高みを目指せばいいんだ？

元は貧血だったため、たくさん食べるように言われた
→たくさん食べたら太った→食べたら食べた分運動しなさいと注意された
→運動すると痩せた→運動後にたんぱく質を摂れと指導される。

なるべくたくさん食べるようにしています。
特にたんぱく質は多めに摂っています。
酒を飲むくらいなら、納豆1パック食べよう！を実践しており、
アルコールも断っています。
アルコールはカロリーだけで特に栄養がないからなぁ。
言いたいことは山ほどあったが、ぜんそくの薬をもらったので
さっさと帰る。

「筋トレどうしよう・・」と家族に相談すると、
「せっかく続けてきたんだから、量を減らして、現状維持を目指せば?」
と言われたので、3セットはやめて2セットくらいは続けていこうかな。





ランキングに参加しています。　
お手数ですが２クリックお願いします♪
　　　　↓