その月に必要なメッセージをお届けします。
２０２２年４月をより快適に過ごすための
ヒントにしてくださいね♪
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今月のキーワードは
「自分のリズムを調える（ととのえる）」
「整える」とは秩序を乱さず
きちんとすることの意味。
同じ響きだが「調える」には用意する、
成立させる、よい加減にするという
様々な意味があるのだそうだが
「調える」の意味を一言で表すのならば
「いい感じにすること」なのだそう。
まさに、今はきちんとすることよりも
自分なりの心地良く無理のない、
自然体で過ごすことのできる環境やリズムを
しっかりと調えていく時。
“予定調和”とか“阿吽（あうん）の呼吸”とか
周囲の中でうまくやっていくことよりも
自分にとって望ましい状態になっていくよう
しっかりとベクトルをそちらに向けて
たとえ今現在がそうでなくても
いずれそうなるのだ、と信じて
イメージしてほしい。
そんな時に根拠など必要ない。
そんな時に理由づけなども
まったくもって不要だ。
現実逃避なのか、現実離れしているのか
それもどうでも良くて
ただこうなったらきっと心の底から
私自身が嬉しいだろうな、と思えるもの。
あの人が、みんなが喜ぶだろうな、は
この際はあまり関係なくて、というか
それはちょっとひとまず置いといて
今月はまずは、心地よくいられる環境や状態を作っていくための動きや、もしくは
イメージトレーニングでもOK。
それはまさに千差万別。
誰かと同じ、というわけにいかない。
従来の何かの固定観念や認識に基づいた
いわゆる“ステレオタイプ”も時代がもはや違う。
誰かの期待に沿って生きるのはもうやめよう。
自分が苦しいだけでなく、相手も結果的に
そのギャップやズレに少しずつ違和感を覚えて
双方が本来の在り方から
離れていってしまう危険性をはらんでいる。
そう、あなただけの
「いい感じ✨オリジナルバージョン」を
生み出すのだ。
それは別に
大それたことなんかじゃなくていい。
大改革もいらないし、
思いきった策を練る必要もない。
ただ今あるコマやパズルのピースの場所を
変えてみたり、組み合わせを今一度
再考してみたり。
すると、これまで居心地が
悪かったわけではないけれど
場所を変えただけで使い勝手が
急に良くなったり作業がはかどったりする、
なんていう記憶もあることだろう。
いうなれば、そんな感じ。
配置換えをするもよし。
すでに使わなくなっているのに
そのままに放置していたものを
どこか別の場所に移動させるか処分するか
必要とするところへと渡していったり。
自分が動きやすく、そして暮らしやすく
気持ちよく心地よく生きていくためには
どんな状態や状況であったら嬉しいと思えるのか、それが重要なポイントである。
それは、仕事のことであったり
人間関係であったり、家の中などの
具体的な事がらから、
自分自身の内側、思考、考え方や価値観、
人生観なども含まれる。
いくら物質的に整っていても、
心がいつも満たされていなければ
決して満足することなく、もっともっと、と
常に次ばかりをみて、無いものを探しては
不安定になってしまいがち。
今あるものに“ちょい足し”くらいの感じで
心地よい環境や状態、そしてリズムを調えつつ
もちろん、ワクワクするような
まだ見ぬ未来へと想いをふくらませながら
明日はどうなっていくのかわからない日々を
上手に乗りきっていこう。
心から安らげる時間が
やがて訪れるのを心待ちにしながら。
#マンスリーメッセージ
〈2022年3月19日フェアバンクスにて、スミさん撮影のオーロラ〉
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