つくばマラソンまであと8/10週

つくばマラソンまであと・・・

今週の練習内容(10/23-10/29)とりあえずサブ3.5からサブ4.0に目標に変更。

日　休

月　休

火　トレミ 12.0km

水　不整地ジョグ17.0㎞

木　トレミ 10.0km　

金　ペース走12.0㎞

土　休

合計51.0㎞

今週の練習内容(10/16-10/22)腰痛治らずまともに走れない。サブ3.5断念。

日　自宅周辺ラン 10.0km

月　自宅周辺ラン 10.0km

火　トレミ 10.0km

水　休

木　トレミ 6.0km　

金　休

土　LSD 21.3㎞

合計57.3㎞

今週の練習内容(10/9-10/15)ここにきて腰痛

日　休

月　自宅周辺ラン 16.2km

火　トレミ 11.0km

水　インターバル1km×7本 18.0km

木　休　

金　休

土　自宅周辺ラン 10.0km

合計55.2㎞

今週の練習内容(10/2-10/8)日曜に見た赤坂ミニマラソン、ジャニーズへのおもねりというかへつらいが酷すぎて気持ち悪くなった。

日　休

月　インターバル1km×7本 18.0km

火　トレミ 5.0km

水　休

木　休　

金　トレミ 10.0km

土　自宅周辺ラン 12.5㎞

合計45.5㎞

今週の練習内容(9/25-10/1)暑さが戻り体が重く感じる。

日　LSD 30㎞

月　ジョグ 12km←2日で42㎞にしようと思ったこ12㎞は失敗。

火　休←日月の疲れ抜けず一日中寝る

水　ペース走sub3.5 23km←強風、気温高い、日月の疲れ抜けず遅い。

木　疲労抜きジョグ 6.0km

金　休

土　自宅周辺ラン 12.6㎞

合計83.6㎞

(9/18-9/24)台風で思うように走れなかった。

日　休

月　ペース走 14.2km

火　休

水　ペース走sub3.5 25km

木　休

金　自宅周辺ラン 12.4㎞

土　休

合計51.8㎞

(9/11-9/17)

日　ペース走sub3.5 20km

月　休

火　インターバル1km×5本 12.2km

水　疲労抜きジョグ 6.0km

木　休

金　LSD 30㎞

土　疲労抜きジョグ 6.0km

合計74.2㎞

(9/4-9/10)

日　ペース走sub4 20km

月　不整地ジョグ13km

火　ジョグ10.6km

水　休

木　インターバル1km×5本 12.1km

金　ペース走sub4 18㎞

土　疲労抜きジョグ 6.0km

合計79.7㎞

つくばマラソンまであと7/10週

つくばマラソンまであと22日

今週の練習内容(10/16-10/22)腰痛治らずまともに走れない。サブ3.5断念。

日　自宅周辺ラン 10.0km

月　自宅周辺ラン 10.0km

火　トレミ 10.0km

水　休

木　トレミ 6.0km　

金　休

土　LSD 21.3㎞

合計57.3㎞

今週の練習内容(10/9-10/15)ここにきて腰痛

日　休

月　自宅周辺ラン 16.2km

火　トレミ 11.0km

水　インターバル1km×7本 18.0km

木　休　

金　休

土　自宅周辺ラン 10.0km

合計55.2㎞

今週の練習内容(10/2-10/8)日曜に見た赤坂ミニマラソン、ジャニーズへのおもねりというかへつらいが酷すぎて気持ち悪くなった。

日　休

月　インターバル1km×7本 18.0km

火　トレミ 5.0km

水　休

木　休　

金　トレミ 10.0km

土　自宅周辺ラン 12.5㎞

合計45.5㎞

今週の練習内容(9/25-10/1)暑さが戻り体が重く感じる。

日　LSD 30㎞

月　ジョグ 12km←2日で42㎞にしようと思ったこ12㎞は失敗。

火　休←日月の疲れ抜けず一日中寝る

水　ペース走sub3.5 23km←強風、気温高い、日月の疲れ抜けず遅い。

木　疲労抜きジョグ 6.0km

金　休

土　自宅周辺ラン 12.6㎞

合計83.6㎞

(9/18-9/24)台風で思うように走れなかった。

日　休

月　ペース走 14.2km

火　休

水　ペース走sub3.5 25km

木　休

金　自宅周辺ラン 12.4㎞

土　休

合計51.8㎞

(9/11-9/17)

日　ペース走sub3.5 20km

月　休

火　インターバル1km×5本 12.2km

水　疲労抜きジョグ 6.0km

木　休

金　LSD 30㎞

土　疲労抜きジョグ 6.0km

合計74.2㎞

(9/4-9/10)

日　ペース走sub4 20km

月　不整地ジョグ13km

火　ジョグ10.6km

水　休

木　インターバル1km×5本 12.1km

金　ペース走sub4 18㎞

土　疲労抜きジョグ 6.0km

合計79.7㎞

池袋ウエストゲートパーク

出演：長瀬智也、窪塚洋介、加藤あい、佐藤隆太、山下智久、坂口憲二、小雪、妻夫木聡、渡辺謙

初めて連続ドラマを有料チャンネルで観た。

なかなか再放送やらないんだもの、前回観てからもしかして20年以上？経ってしまったかも。

その間に、主人公の真島誠の母親律子の年齢(42歳)を大幅に上回ってしまったのは驚き。作品に対する捉え方も変わるよな。

それにしても、このドラマに出演した役者はほとんど出世したようだ。

なかなか稀有なドラマだと思う。

そしてこのそうそうたるメンバーの中主演を張った長瀬智也は芸能界を引退してしまった。これは残念だ。

感想として、昔に比べ、あんまり血の流れるドラマは観たくないかな。

でも、久しぶりに観て面白かった。さすが宮藤官九郎。

つくばマラソンまであと6/9週

つくばマラソンまであと29日

今週の練習内容(10/9-10/15)ここにきて腰痛

日　休

月　自宅周辺ラン 16.2km

火　トレミ 11.0km

水　インターバル1km×7本 18.0km

木　休　

金　休

土　自宅周辺ラン 10.0km

合計55.2㎞

今週の練習内容(10/2-10/8)日曜に見た赤坂ミニマラソン、ジャニーズへのおもねりというかへつらいが酷すぎて気持ち悪くなった。

日　休

月　インターバル1km×7本 18.0km

火　トレミ 5.0km

水　休

木　休　

金　トレミ 10.0km

土　自宅周辺ラン 12.5㎞

合計45.5㎞

今週の練習内容(9/25-10/1)暑さが戻り体が重く感じる。

日　LSD 30㎞

月　ジョグ 12km←2日で42㎞にしようと思ったこ12㎞は失敗。

火　休←日月の疲れ抜けず一日中寝る

水　ペース走sub3.5 23km←強風、気温高い、日月の疲れ抜けず遅い。

木　疲労抜きジョグ 6.0km

金　休

土　自宅周辺ラン 12.6㎞

合計83.6㎞

(9/18-9/24)台風で思うように走れなかった。

日　休

月　ペース走 14.2km

火　休

水　ペース走sub3.5 25km

木　休

金　自宅周辺ラン 12.4㎞

土　休

合計51.8㎞

(9/11-9/17)

日　ペース走sub3.5 20km

月　休

火　インターバル1km×5本 12.2km

水　疲労抜きジョグ 6.0km

木　休

金　LSD 30㎞

土　疲労抜きジョグ 6.0km

合計74.2㎞

(9/4-9/10)

日　ペース走sub4 20km

月　不整地ジョグ13km

火　ジョグ10.6km

水　休

木　インターバル1km×5本 12.1km

金　ペース走sub4 18㎞

土　疲労抜きジョグ 6.0km

合計79.7㎞

ガリレオ 第2シーズン

出演：福山雅治、吉高由里子、渡辺いっけい、澤部佑

最終回以外はすべて面白かった。

だいたいバディが代わると面白くなくなるのが一般的だが、この作品はパワーアップしたみたい。第1シーズンの柴咲コウ演じる内海薫が福山雅治演じる湯川学に恋愛感情を持ち始めるのに比べ、吉高由里子演じる岸谷美沙はそういった感情がまるでない。内海刑事が恋するのはこれはこれで良い。湯川准教授がいろんな分野に長けているシーンなども挿入したのも面白かった。第2シーズンでもそんな湯川准教授を見たかったが、今回は高飛車で自信過剰な新米岸谷刑事を成長させる点が魅力的だ。残念ながら高飛車な態度から転げ落ち、渡辺いっけい演じる助手栗林には生意気小娘というあだ名を付けられる始末、実に面白かった。

秀逸だったのは6話の美人とかわいいについて。文字に起こして残したい。

湯川　かわいいと美人は別物だ、全く違うカテゴリーなんだ。

岸谷　はぁ？

湯川　美人かどうかは顔の長さ、そう、目と口の距離が顔の長さの36％、両目の間隔が顔の幅の46％の割合で顔面に配置されてるかどうかという黄金比率と呼ばれる数字的根拠が存在するんだ。しかしかわいいには数字的根拠は存在しない、つまりかわいいとは限りなく非論理的な感覚的主観でしかないということなんだ。

岸谷　(泣き出す)

2022年9月17日にスペシャルで放送された「禁断の魔術」はガリレオの中で一番面白くなかった。

福山雅治が湯川学になりきれてなく、とても硬い演技だった。笑えるシーンが一つもなく、村上虹郎や新木優子は下手で残念。これを放送してさあ映画が公開されますよって言われても・・・固定ファン以外の、新たなファンを獲得するのは難しそう。

ガリレオシリーズはまた観たいです。できれば映画「真夏の方程式」も放送して欲しかったです。