運動

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気疲れと寝不足により、粟国島へ行く予定もキャンセルして、完全ＯＦＦ。

和歌山では、週に５回してたバスケがなくて、運動がしたい。

しかし、体の怪我を治すまで軽くウォーキングで我慢。

両足裏けんしょう炎、左足首剥離骨折疑惑、左手小指、右手人差し指が突き指…。

沖縄でも湿布を購入し、張って生活。

しかも運動しようにも靴を忘れてビーチサンダルしかない始末…。

バスケをしている時だけ、余計な事を考えない、言わば「瞑想的」な活動。

運動がしたい。

とりあえず、今は筋力トレーニングとストレッチに重点を置き、瞑想レベルまでもっていくとしよう。

何しに沖縄に来てんや？(笑)