巣ごもり状態の 日々なので
一昨日隣の市へ心友と 出かけた
１１時に待ち合わせして 久々なので嬉しい！
そこで早目の昼食を という事になり
以前に行った スペイン料理店へ
そこのオーナーの方が スペインへ行き料理作りから
色々習得されて 自らスペイン風に建てられたお店だ
お店の中も天上高く独特な雰囲気で
まさにスペインに行っているような気分になる
スペインと云うと 闘牛士の光景を思い出す
と同時にフラメンコ 常に生演奏して路上なので
皆がその音楽に乗って踊り出したり
何回かテレビで観たので印象深く残っているのだ
明るく親しみやすい人々なのではと思っている
早速 注文したお料理に舌鼓 一皿ごとに出てくるので
それも又楽しい限り
人気のお店で 次から次へとお客さんが入ってきた
本当に楽しく過ごせてルンルン気分で帰ること出来た
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この７月中旬頃から付け始めた家計簿
レシートを観て記している
その日に買ったもの 殆どが食品
今は野菜が高騰していて
中々手が出せないのがキャベツ
今迄毎日のように頂いていたので
もやしや新芽のブロッコリースプラウトを
使ったり工夫しているが
その代わりレタスが安くなっている
だがその日その日で違う事も多い
今迄 金銭感覚がなかった分家計簿を
付けるようになって値段を意識する
なので質や鮮度よりとにかく安いものに目が行く
何とも言えない感情が湧き買い物行くのも
億劫になっている
おまけに病院・クリニック行きも多くなり
その時の診療代・薬代の伝票処理も
病院用のファイルに領収書・診療明細書・薬
検査結果報告書等々を仕分けして
入れているのがたまりにたまって
令和元年～令和２年を今朝から仕分け
大方できたと思っているが
まだ記載するまでにはいっていない
疲れ果ててしまっているのです
さてさてもう夕食の支度をしなければ
今日の天気の曇り空同様に心もなえている
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早朝の風がほほを通り抜ける
もう秋来た するともう時間が経つ程に
蒸し暑い あ～あとため息さえ感じる
今相撲取りの試合が行われている
取り組みもお互いに せめぎ合いながら
季節も夏と秋のせめぎ合いのよう
早く季節に軍配が上がるといいなぁ～
ことさら 自分の体調が良くないので
強く思うのかもしれない
まちどうしいなぁ～秋
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少し前から少しづつ始めている本棚整理
その中から「そんな時深呼吸」しっかりした表紙
緑色で表に女性の寝姿 裏は男性の寝姿が
想像するに芝生の上に寝ころび空を見ているようにかんじる
自分で買った記憶もない
開けてパラパラ見ると 絵が描かれて
短編名言葉が記されてある
真新しい本 開けてビックリ
送り主が分かった 姪からの物だと
短編的に記された言葉が 精神的な心を癒す
どこかしこに（みほとけ）の文字が
いつも一緒に
いつもそばにいてくださる それが御仏
つらく せつなく
自信を無くした時に
眼を閉じて 想いだしてみてください
自分は みほとけと共にある―と
反省できる人は きれいな心の持ち主です
ページをめくると短編的な 言葉の数々に
心が癒された
そして元気づけられた
姪の純粋で美しい顔が想い出された
これは大事にして取っておかねばと思っている
本の仕分けも 楽しいものだ
自分の過去を思い出してくれる
今から出かけるので 何だか気持ち良くでかれそうだ
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体のあちこちを痛めているので
姉に相談することが多い
姉も色んな病気を抱えているがいつも明るい声である
庭に色んな物植えてその手入れが楽しいと
今も 庭で手入れをしていたようだが
私の湿疹が 身体全体にぽっぽっとあり一昨日皮膚科に行き
沢山の量の塗り薬・飲み薬戴いたのだが
背中には手が回らない
そんな事から 姉からヒントを頂く事が多いので
電話すると すぐさま切り自分の方から かけ直してくれた
我が家の経済状態を良く分かってくれているのでの行動だ
本当に有り難い限りである 久々なので
姉も色々話かったんだろう 話題は種々様々だが
他の病気も共通点が多いので 参考になることが多い
しっかり者の姉は １冊のノートに自分の病気の経歴を記して
どこの病院に行くときも持って行くので
先生方も親身になって相談に乗って下さるという
なので幾つかの病院にも紹介状を書いていただき
自分に合った治療が受けられているようだ
本当に何事も 自分次第だなあ～と思った
ましては病気の事を 只病院の先生に聞くだけでなく
自分の病気も事細かく伝えるためには
日々のデーターをメモにして提出する事で
先生方の対応も違ってくるようだ
何事においても 自分次第 相手に信頼されるようになる為にも
知識を高める為に 日々学ぶ努力を続けて行かねばと感じた
先ず見た事・聞いた事などを書くことが大切だ！
かれこれ１時間以上は話しただろう
私にとっては意義ある時間であり姉に感謝している
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巷で良くマイナンバーの事を聴く
心友も自らパソコンで申請して行ったと
なので市役所に電話して
「マイナンバー」に必要な物を聞き
保険証・免許証・通帳カードなどを持参するようにと云われて 行くと市役所が混んでいた
そのコーナーに行き順番待ち
呼ばれて行くとマイナンバーに付ける
顔写真も撮っていただき
複雑な事務処理もなく出来て
あれこれ考えるよりも 「行動」する事
スムーズに終わり 「行動」の言葉が心に響いた
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少し前から足裏がかゆくなったりして
薬局でそれ用の薬を薬剤師に勧められて求めたもの
だがさほどの効果は感じられず
長くは使わないで下さいと記してあった
だが時が時間が経つ程に その現象はおさまり安心して
毎朝の運動公園行きは 行っていた
汗びっしょりかくので帰りてシャワーを浴び
落着いてその後の家事もスムーズに出来てはいたが
何日か前から体全体かゆくなり
湿疹が出て来て 夜な夜な眠れない時多くなり
やはり病院で診査を受けた方が良いと思いたち
そう遠くない皮膚科に行った
思いの外 年配者ばかり
番が来て診察室に入るとカルテを観ながら３年ぶりですね！
お医者様からそう言われて診察受ける 汗疹ではないが
暑い夏には起こりやすい現象ですと云われて
身体全体なので沢山の塗り薬・飲み薬を頂いた
そして２週間後来てみてくださいと
安心したが自分の体調管理の悪さから
冷静に考えると 色んな気をつける所が見えてきた
少しずつ夏も過ぎ去ろうとしているこの頃
自分の身体と向き合いながら 慎重に行っていきたい
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土だけ入っているプランタンから
芽が出て来ていたので
朝水やる 諸々の植物と共に水をやっていたら
少しずつ形を表し アサガオの葉が出て来て今では
つるが伸びて 細い棒では間に合わない
以前 緑のカーテン作りでゴーヤを植えた時がある
その時の 大きな緑色の棒 先が嚙み合わせになった緑棒を
広げて アサガオ二つのつるを 添わせた
まさかアサガオの種が 土に埋もれていたとは
知る由もなく 果たして花が咲いてくるか分からないが
今は 心をこめて面倒見なければ
植物の強さ・たくましさに感心させられた
雑草も踏まれても 踏まれても生き延びている
私にも その時々で起きてくる 感情に負ける事無く
雑草のように 強く負ける事無く 生きて行きたい
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昨夜の天気予報は 関東地方は
「1日雨「」とテレビにでかく出てたので
明日の運動公園行きはお休みかと
目覚めてカーテン越しに見ると雨が降ってなさそう
ベランダに出て手をかざすと地面は濡れているが
雨が降っていない
先ずは洗濯物干し息子の軽食を作りして
時計を見れば ラジオ体操間に合うかギリギリ状態
なので走った 走った！ギリギリセーフ
いつものようにラジオ体操・太極拳して
ウォーキング２周する 習慣にしている事ができると
嬉しいものだ
だが悲しいかな 今の自分の身体に湿疹が出来て
かゆさ伴うので 睡眠不足である
なので夏は苦手なのである
色んな薬を試してみるが 芳しくない
もしかしたら草まけか？迷い子の時に大きな草をかき分けたから
余りこの状態が続けば 皮膚科受診を受けようか
早く来い 早く来い！秋よ来い！
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久しぶりに「ためしてガッテン」NHKを観た
IGFI－握力が強い人
その事で映像に出てる男性の方が
リンゴを握り締めて潰すそしてトランプカードを
全部を両手を使って引き裂いた
その手の強さに驚いた
私などボトルの口を回すことさえ出来なくて
困ることが多いのだ！人便り
そこで諦めては？すぐさま
さすがに「ためしてガッテン」で
手の力だけではない事を知る
そんな力が出てくるには 運動する事
歩くことが良いと 朝 殆ど日曜日を除いて
運動公園行く 時には病院・クリニックに
早い時間予約でいけない時もあるが
その事を知り 2リットルのお茶を冷蔵庫うから出して
挑戦したりしているがまだ波がある
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もう一つは 悪玉コレステロールを下げる為に
毎日の様に食べる食品として
野菜ーほうれん草
果物ーリンゴ
魚―大トロ
意識して取るようにしたいが 大トロは値段も高いだろう
とにかく経済をあずかる私にとっては
とにかくバランスよく食する事に心掛けている
リンゴはこれから旬の果物 食べやすくなるだろう
又悪玉コレステロールもなくなってはダメと聞いている
なので我が家の家計と折り合い付けて頑張りたい
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