時間どうりに起きたのだが・・

今朝はスッキリ　時間どうりに目が覚めた

カーテンを開けると　あさやけに

天気が良いと思い　洗濯物干しから始めた

そう寒さも感じないので

息子の軽食作りを済ませる　チリ出し日なので

チリ出し　それからミニ公園で

ラジオ体操１・２して　バック歩き

そして公園周りを3周する　手は冷たくなったが

身体は少し汗滲む

やはり運動しないと　落ち着かない

もうすっかり　運動習慣が身についたのか

スッキリした気持ちで帰り着く

素敵な朝にカンパイ！

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