セルフメディケーション・・｛養生訓｝

今日本は長寿国　高齢社会　死ぬまで病気せず健康な生涯を全うする事を

誰もが願っている事である！同じ世代の人も颯爽と歩いていらしゃる

運動公園でも　ラジオ体操やり終わっても　各々の運動に励んで・・

健康を損なわないように日頃から　自分自身で体に気を付ける事を

＜セルフメディケーション＞横文字知らねどやっていた！

食べ物にも気を使いながら・・

これを日本語で「養生」と言い　江戸時代から広まっていたと・・

「養生訓」という優れた健康指南書が出版されていたと・・

”人生日々に飲食せざる事なし

”常につつしみて欲をこらえざれば
　
　過ぎやすくして病を生ず　古人禍は口よりいで

病は口より入るといへり

口の出しいれ　常に慎むべし・・「貝原益軒」が書かれたと

納得するものの　食欲ある私にとっては

果たして　いかに・・

自分自身のためではあるが・・

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