猛暑のなかで

 写真はわが町のひまわり畑　　　もとい畑のなかのひまわり

 

 

ひまわり畑が風物詩である３週間の自転車レース「ツール・ド・フランス」が幕を閉じました

エース格の選手が次々と脱落する中、ニーバリ（とアスタナチーム）が絶好調の走り、そのままの勢いでシャンゼリゼゴール

母国フランスの若手選手が光る成長をみせ、ベテランのフォイクトやホーナーの存在感、それにマルティンの鉄の走りに感嘆！しつつ

７月はツールとともに過ぎていきました

 

暑い暑いといいながらわたしも７月は６9１㎞　　よく走りよく食べて夏バテ知らず・・・　夏ヤセとは無縁なのであった

健康な体　好きなことに費やせる時間のあることに感謝して　日々大切に進んでいきたいと思います

 

今年はとくに夏らしい夏！　　　ギラギラ太陽に負けず　皆さまもお元気にお過ごしくださいませ

 

　　　　

 

　　　　　　　ひまわりの花言葉　『わたしの目はあなただけをみつめる』

　　　　　　　　　　　　　　　実家の庭で

 

　　　　　　　　　　　　　　そんなに見つめられると困ってしまうけど、まあ、がんばります～

 

 

７月の本

　　　　　　『海うそ』　梨木香歩

　　　　　舞台は昭和初期の南九州の島　　　人文地理学者である主人公が調査の為 島を訪れるところから物語が始まる

　　　　　調査をすすめていくうちに過去の風景や歴史が　主人公の記憶にからまりつつ　次第にあきらかになってゆく

 

　　　　　民俗学や植物学に造詣の深い著者ならではの視野というのか　架空の世界に真実が織り込まれ

　　　　　この方の作品を読むと　（ああ日本語でこの物語を読めて日本人で良かったなあ）と思ってしまう　

　　　　　背景には清らかで静かな時が流れます

　　　　　「海うそ」とは何か気になった方は読んでみてください

　　　　　今の季節、涼しーい部屋の中で至福の読書タイムにおすすめ～

 

 

ブログ開始して６ヶ月たちました。　たくさんの方にきていただき感謝です

　　読んで下さった方、コメントをくださった方、ありがとうございました　

まだぴよぴよ♪

先日のひよこちゃんその後、生後１か月ほどになりました

　　

　元気に歩き回っております。　ごはんも中雛フード＆野菜なんかをもりもり食べており

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　きょうだいもみんな元気！　　いつも３匹一緒だよ

　　　　　　　　　　

 

 

ちっともじっとしていないので、おかあさんもタイヘン!?

でも、声がわりはまだ先、あいかわらずピヨピヨ～♪とないてます。

夏休みの宿題？

いや、変わったかたちの葉っぱだなーと思っていたんですよ。

　

大きくて緑も濃い色で、林の中なんかを歩いているとわりと目につくので気になっていて、

でも名前もしらず、花を見たこともなくて

どんな花が咲くのかしら・・・と楽しみにしており。

　７月に入って蕾、そろそろかな

 

 

 

ふふふ、かわいい花が咲きましたよ～♪

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

葉っぱがユニークなのですぐわかりそうなものですが、まだ名前を調べ中・・・

葉はヤグルマソウに似ているけれど花は違うみたいだし

それともこれから変化するのかしら・・・

ネットや図鑑をめくっているうちにこれだ！とわかることもあるけれど、これはなかなかみつかりません。

宿題、ちゃんと提出できるかな？(笑)

 

 

実はもう一個 謎の植物が・・・

梅雨時期からずっと蕾のままでなかなか咲かず・・・１ヶ月以上開花待ちなのであった

二度上峠～須賀尾峠へ

早起きして二度上峠を走りに～　　　

　浅間山を望む

 

 

今日は国道４０６号、高崎側からアクセス

権田の交差点から県道54号線を 北軽井沢方面に向かいます

　　　朝６時でも　もう太陽が暑い

 

　　　今日の烏川

　　　

 

 

 

 

　　　　はまゆう山荘に向かう道

　　　　やっぱり真っ直ぐだ～　ひたすら上りなのだ～

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

権田の交差点から10.5ｋｍで　はまゆう山荘前

　さて、ここから峠スタート　

　　「カーブ69」にちょっとビビる　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも涼しくて最高！避暑気分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんか上ってるのを忘れて　子どものころの夏休みとか　思い出しちゃった

 

カーブ数は多いけどタイトではないし、勾配も意外ときつくないかも

カーブ数が減っていくのってカウントダウンみたいでいいね

 

 

「カーブ1」が峠の頂上

　　こちらから登るのが正統派なのかもしれないけど

　　　　　　　　そしたらこの景色は振り向かないと見れないよ

　　　

 

頂上で写真を撮りたかったけど

　　　　ここに駐車してあるので無理・・・　高崎側の見晴らしは望めず

　　　浅間隠山の登山口が近いので、空きスペースは登山客の車でいっぱいでした

 

 

さて、下りますか

長野原側は高原っぽくて気持ちいい～　　

　なだらかな道　

こんなにくっきり空が青いのも久しぶりだなあ・・・

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山間部抜けると北軽井沢　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　交差点の左側に２軒並んでコンビニがあります　　下界に戻ったよ

 

　　　　　このあと国道146号で草津方面にむかうと　長野原草津口まえ

　　　　　　

　　　　　さらに国道４０６号で　須賀尾峠へ入る

　　　　　長野原側から登るとけっこうキツイ　　いきなりの激坂15％にいつもやられてしまう

　　　　　このへんで急に空が真っ暗になってきたので　がんばって急ぎ帰ります

 

 

間一髪、今日は降られずにすみました　　１１時帰宅

とたんに豪雨に　　　ラッキーだったなあ

 

78.6ｋｍ　獲得標高1872ｍ　　約５時間の高原ライド　楽しかった

暑さにまけず

毎日もうれつな高温続きの今年の夏、暑さ対策は大切ですね・・・

サイクリングにはボトルを2本持って、1本はスポーツドリンク、1本は冷たいお水を入れています。

 

実はスポーツドリンクが苦手でして・・・

暑いときや疲れているときは味が苦手なものは飲めなくなってきます

 

 

いろいろ試してみて、最近愛用しているのがコレ

　　「トップスピード　ウルトラミネラルタブレット」

　　500ｍｌ ボトルの水に1～２錠入れて溶かして使います。　シュワ―っと発泡するのがさわやか～

　　すこし苦みを感じる味がさっぱりしていてお気に入り♪　　ミネラル豊富でなんとなく足の攣りにも良いような～

　　ジッパーに小分けにしてコンパクトに携帯できるのも便利です

 

 

 

味が少し欲しいときは、このシリーズを併用

　グリコの「パワープロダクション」

３種類入っている成分が違い、推奨の摂取タイミングもそれぞれ（運動前、運動中、運動後とか）あり

その気になれるので(笑)変化が欲しいときに使ってます～

 

 

あとはおなじみの　即効性のあるタイプ

 　　　　　　

　パンチが欲しいときはコレ（メイタン）ですね　　　　　　　パワーバーのジェルは水に溶かしてもおいしい

 

 

長時間乗ってると、脚より胃が疲れてしまって・・・　最後はやっぱり水がいちばん！　となったりします

ハンガーノックや脱水にならないように　うまく水分と栄養を補給したいものです～

 

 

 

 

そうそう、わたしの暑さ対策　いちばん効果あるのが　ネックカバー

男性の方はあまり使わないかもしれませんが、日焼け対策というより 暑さよけの役目をはたします

うなじを直接日に当てないことで体感温度もだいぶ変わると思います

 

ネックカバーの裏側にポケットがついてるのを愛用してます

　ポケットに小さな保冷剤をいれてます

これがイイのですよ～

氷は途中でとけてしまいますが　　暑さに慣れてない走りはじめに効果が絶大　

日に焼けないので首も疲れません

ときどきお水を首にかけつつ行けば、走っている間はクール

この暑さに負けちゃいそうな方は、いちどお試しあれ～ 

諏訪の蔵元

信州ツアーの宿は諏訪湖のほとりでした。

夕食まで間があったので近くを散策しようか、宿に案内のチラシがあった酒蔵めぐり行ってみる？となって、

てくてく歩いて諏訪市内の酒蔵へ

　　曇りで諏訪湖もグレー色

　　　　

 

諏訪市街は昔ながらの商店が残っていたり、看板もレトロなものが多くて観光気分～

駅をまたいで20分ほど歩いたところに５軒の蔵元が集まっており飲みくらべもできるのです。

　　　　蔵元はそれぞれ「舞姫」「麗人」「横笛」「本金」「真澄」ブランドで知られる酒造

 

 

ううむ、さすがに５軒全部回るのは無理、１時間しかないし。

歩いていて最後にたどりついた「真澄」の宮坂醸造に入ることにし、

　　暖簾をくぐりました

中はセレクトショップになっていて、お酒のほかに、和食器や酒器、手ぬぐいなどの雑貨も売っていました。

試飲は（myグラス付きで）￥320　 （グラスは酒蔵ごとに形が違うそうです）

レジで会計すると、一角にある試飲コーナーに案内してくれます。

 

テイスティングは真澄ブランドの６種の酒、それに焼酎と梅酢の８種類

試飲用のワインクーラーに入ったお酒を、解説をしながら注いでくれます

同じ酒蔵なのにこんなにも違う味わいなのかーと　いただくほどにほろ酔いになりつつも

どれもおいしくて悩みます

気に入った２本を購入し、また歩いて帰ります

こんなのも旅先ならではの愉しみです。　泊りでなければアルコールも飲めませんからね

 

そしたら、宿の夕食でも この5つの蔵元の飲み比べセット（各１種ずつ５杯）というのがあって

こちらも もれなくオーダー(笑)し、おいしいお食事といっしょに堪能しました

旅先のお料理は地元のお酒（ワイン、ビール）と共にいただくのがいちばん！

 

さすがは水のおいしい場所　　お酒も口当たりがよくてやさしい味　長野に来る楽しみが増えました　

次の機会には　またべつの蔵元にも行ってみたいです。

　　　　　夏にキリリと冷やしたのをいただくのも良ろし

馬乗りのすすめ

夏休み恒例の乗馬旅行、今年は信州、白樺湖ちかくの高原へ

こんな感じのところを走るトレッキングツアーに行ってきました

牧場から林間コースを通って高原に抜けるルート　　けっこうな勾配のところもお馬さんが軽々と運んでくれます

 

乗馬をはじめたきっかけは、やはり旅先の北海道で 初心者向けトレッキングツアー（4時間で摩周湖へ）に参加したこと。

お馬さんの息遣いを感じながら馬上で揺れる感覚、一度味わうと忘れられません。

そして馬に乗って大地を疾走するのに憧れて・・・もう10年くらい乗ってます。

最初ある程度乗れるまでは毎週レッスンに通いました（2年くらいかな）、駈け足が安定して乗れるようになれば

だいたいどこにいっても外乗（柵の外でガイド付きのツアー）を楽しむことができます。

　　　今回のパートナーはクオーターホースのモホーク君　　

　　　　　　　　　　　　　岩場もへっちゃら　頼もしい相棒でした

 

　

長野、山梨、北海道・・・ビジター向け外乗ツアーをやってる牧場が多いです。

馬好きの方は、いちど体験されてみてはいかがでしょう～

　　　　　　　

白サンゴ？

裏の林をあるいていたら・・・遠くに

白いものがみえました

近づいてみると

 

なんじゃこりゃ～

　

直径40ｃｍくらいの　たぶんキノコのかたまり

キクラゲみたいだけど木片は見えず　どこから生えているのやら・・・

キノコさんたち、雨の後に突如発見！することが多くて　いろんな姿かたち　

天然のオブジェですね

 

 　　　

　　　こちらは庭で・・・ちょっと腰かけてみますか(笑)

 

ことしのテーマは「巨大」らしい・・・

妙義山へ

上毛三山自走でgoライド第２弾、妙義山へ行ってきました～

　　日本三奇勝のひとつ

　　妙義山いくといつも けぶっているのはなぜでしょう～　観光案内の写真は晴れてるのにね・・・

 

一日予報　　　降られなければ御の字のつもりででかけよう

とりあえず、行きは安中＆磯部温泉経由のルートを選択

平坦区間だけど信号ちょっと多いかな、ま、コンビニ寄ったりして　ゆっくり足慣らし

　　磯部温泉の下を流れる碓氷川

　　　地層が独特で思わず止まって見入ってしまった

 

 

国道１８号と平行している道（南側）をひたすら西へ西へ進みます

　  途中の信越本線 松井田駅

　　JK（女子高生）がひとり携帯をいじってゐる

 

曇り空だけど暑いより快適、順調だなあー

　　・・・なーんて実は道を一本間違えてお馬さんのいる牧場に紛れ込んじゃったりしたけど

　　　　きれいなパロミノ　障がい者乗馬をされている施設でした

 

 

元の道に戻るともう妙義山見えました

　　足元にはこんにゃく畑

　　　　　　さすが下仁田のお隣、スケールが違います

 

 

この辺からはひたすら上り、まずは「道の駅みょうぎ」に到着

　　やっぱり曇り空、でも登山客もたくさん来てました

　　ここから妙義山をみると

　　　　　

　　　　　白雲山、金銅山、金鶏山の三峰からなる非常に険しい山、といっても車や自転車では登れないんですけれど

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「富岡シルクドーナツ」　しっとり軽やか～♪　旨旨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日のおやつ

 

 

この先は妙義山を眺めつつのドライブルート、

激坂はないものの、アップダウンにうねうねプラスで走りごたえありますね。車の助手席には座りたくない（酔うよー）

やっぱり妙義神社のお膝元、神秘的な 静かに流れる時、みたいな空気があって　峠道とは一味違う快感が・・・

 

うねうねを過ぎたころあらわれる「さくらの里」

　

　　　　　　　　

 　　　　アジサイが満開　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　巨大ギボウシ

 

 

下りもなかなか長くていいかんじ　　このお山も独特の楽しさがあります

　　　　ふしぎ発見!?

　　　　　土産物やさんの屋根に布袋様　　　目立ってました

 

 

さて、あとは帰り道、

今度は松井田市内を通り １８号の北側を通るルートで行ってみる　　今度は東へ東へ戻ります

旧中山道、今は面影はありませんがこんな指標がところどころに建っております

　　　　　安中と松井田は宿場町

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔のひともこの道を行ったのですか・・・と思いを馳せつつ同じ道

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　梅模様のマンホールのふた

　　　　　　　　　　　　　　　秋間梅林（群馬３大梅林の一）もあるのです

 

安中の原市のあたりに気になる幟

　　　気持ちはわかりますが　使徒（つかい）って・・・

 

こんな感じで刺激がありつつ　帰路も飽きずに　上り坂

 

　　　　　　　山道で　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　落合のPで　　久しぶりに見た・・・

 

 

倉渕あたりで突然の豪雨！　　２０分ぐらい様子を見ながら走り続け

登りがきつくて前に進まず・・・いちど雨宿りした方が良いかしら 先もまだ長いしと思いつつ漕いでおり

あ～やっとわが町に入ったよと思った瞬間、パッタリ雨は止んだのでした。

正確には、ぜんぜん降ってなかったみたいでした。太陽ギラギラ　　何？今のは？みたいな～

 

全身濡れ鼠になったけれど　残り10ｋｍの登り、クールダウン＆アイシング効果で快適に帰れましたとさ

　　　本日は　122ｋｍ　獲得標高2919ｍ　　８時間1４分の旅（遅!）でした　　　自転車楽しい～　　　　　　　　　　　

お仕事してます～

ぐんまちゃんのお仕事シリーズ、第2弾

 

サイクリング中に撮った看板です

 

　　　現場監督

　　　　　　　　

 

　　　ツルハシ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャベルカー

　　　　　　　　　　　

 

　　　　止まれ

 

ぐんまちゃんバージョンはゆるきゃらブームよりずっと前からあるのです 　県民にはおなじみですが

無機質な看板よりずっと良いでしょ

ぐんまちゃん、工事区間のドライバーのイライラを和らげる大事なお役目を担っております～

 

 

 

　

　柵にも～

　　　働き者だね

 

 

　　（おまけ）

　　　水泳バージョン

 

　　　がんばってるぐんまちゃんにいつも励まされてます～