11/27（日）ランニング・ダイアリー 「ロード・ラン」

●トレーニングのポイント　「ロード・ラン」
●今日の走行距離・・・21.4km（11月通算：281.8km）↑92
●今日の走行時間・・・1時間56分06秒（平均ペース・・・5分22秒/km）

「養老大橋を渡る」
国道21号を南下し、養老大橋を渡って養老町のいつも混んでる焼き肉屋「たきち」まで行き、陽も沈んだので引き返す。
ゆっくり走るつもりだったので、CW-Xスタビライクス＆柔流を着て走った。着用するのは久しぶりに効果を確かめたいつもりもあったが、よくわからなかった。まあでもマイナスにはならない。
暗くなり、寒さもじわじわ感じ始め、後半はまあまあいいペースのランになってしまった。
国道沿いを走るのはやはり好みではない。信号は多いし、排気ガスはのどに悪い。交差点は危険だし。日本の道路はクルマのことしか考えていないのは明らかだ。