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MとAのミュージカル・ラン日記 ♪♪♪

音楽を聴きながら走る市民ランナーのブログです。ランと音楽以外のスポーツについても書きます。今は大谷翔平に夢中です!

2016年5月のラン まとめ

2016-06-10 | Summary of My Running
6羽の子ガモたち

 ランについては、レースもなく遠方への遠征もなく、概ねマイコース周辺に終始した。だから、あまり、印象に残っていない。今年の月間走距離は140㎞を目標にしているのだが、今月はわずかに足りなかった。

 応援では5月15日、ぎふ清流ハーフマラソンに出かけた。知り合いが参加していたのと、わが家が最も応援する二人のランナー--川内優輝と福士佳代子が来るからだ。今年は珍しく曇りがちで、走るランナーには好都合だったのではないかと思う。





 5月、一番印象に残ったのは母鴨について泳ぐ6羽の子ガモたちだった。中に1羽だけ落ち着きのないのがいて、みんなとは正反対の岸のほうへ泳いで行った。と思ったら、「ありゃ、みんなどこ行っちゃったんだ?!」と半ばパニック気味に、今度は水面を飛ぶようにみんなの元へ戻った。
 6月に入って、同じ一家かどうかはわからないが、今度は母鴨についていたのは5羽だったのが気がかり。


■■■ 2016年4月ランニングのまとめ■■■

走行距離:137.1㎞(2016年通算 665.0km)
走った日数: 11日(走った率:35%)
ノンストップ最長距離:16.4KM

主なトレーニング内容
・あまり印象に残ったランがない。新規川、中之江川のマイコース中心にだらだらっと走った。

出場レース
・なし

体調・その他
・後半はやや体調が不良だった。まあ、そういうときもある。一応かかりつけ医に診てもらい、検査の結果、杞憂との診断で一安心。

シューズ(走行距離:今月/累計 単位:㎞)

adidas/MANA7・・・・・45.2/268.7  
asics/Skysenser・・・ 0/552.8
NB/M790 BK・・・・・91.9/636.4 
asics/Kayano20・・・0/380.6
Nike/FR5.0+B・・・・・0/1,089.6
adidas/MANA7・・・・0/661.0 ※雨の日専用
 


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