マッサージオイル

きのう、生活の木で注文した遮光瓶、ガラスロート、スポイト、ガラスビーカーが届いたので、
早速ファーナスオイルを使ってマッサージ用のオイルを作りました。

ファーナスオイルを２０ｍｌ
ラベンダー２滴
ローズマリー２滴

まぜて遮光瓶に入れて完成。
本を見ながらマッサージしてみたけど、すごくいい香り！
身体にどう効果が現れるのかが楽しみ。

外は白い。とにかく寒いです。

なんとか乗り切る

１４日は友達の初ピアノリサイタルということで、仕事は休みにして
地元の友達と行ってきました。
じっくりと演奏を聴くのは実に１０年ぶりでした。
学生のときから友達のピアノは群を抜いていて、その強い意志や姿勢にはかなり影響を受けました。

Ｔちゃんに運転してもらったんだけど、リサイタルの前にスクールをやっているアロマのお店へ。
メールで相談した者ですが…と声をかけたところ、いろいろと話してくれました。
アロマのスクールだけでなくいろんな講座を一人でやっているおじさん。
もう、すごいです。
人と肌を見ただけで性格や食生活の傾向、どういう香りが効果があるかまで判断できちゃうの。
友達と一緒に圧倒されっぱなし。

「今の私にはどんなアロマがいいですか？」と聞いたところ
ラベンダー・ローズウッド・ベルガモット・ゼラニウム・マジョラム
ということで出してきてくれました。
マジョラム以外は全部好きな香り。
ローズウッドは持ってないけど、たまらなくいい香り！
オイルは全部プラナロム社の物でした。
欲しかったけど、まずはキャリアオイルが欲しかったのでお勧めのファーナスオイルを購入。これもプラナロム。
今の時期はホホバやスイートアーモンドを肌に使うのはお勧めしないとのこと。

聞けば聞くほど、独学の検定よりはここできちんとした知識を身につけるのがいいんじゃないかな、と思いました。
フィトテラピーもやっているので、ハーブティーも取り扱っているよう。
ぜひ次はおすすめのハーブティーを選んでもらおうかなと。


土日は朝から夕方までピアノステップというイベントで働きました。
金曜日から喉が痛かったから体調が心配だったんだけど、
まさかの初司会もなんとか乗り切り、２日間を無事終えました。

演奏者のコメントを紹介するんだけど、小学生の男の子が
「僕は恋愛のことがよくわかりません。でも恋愛の曲が多いのでどう弾いたらいいかわかりません。どうしたらいいですか？」という…
アドバイザーの先生方もすごい質問だと思ったらしくてにっこりしていました。
かわいい質問だなあ。
どういうアドバイスをもらったのかとっても気になります。
実際弾いた曲は子犬のワルツでしたが。

心配していた長距離運転も無事こなし、今日はゆっくりしてます。
微熱が出たのでヨガはお休み。
熱があるときはやらないように注意書きにあるの。

香りのある生活

アロマテラピー検定対応の精油セット、１級２級で合計２０種類を買いました。
特に気に入ったのがゼラニウム。
甘いバラの香りで、ふんわり優しく香ります。
女性ホルモンバランスにもいいし、生理前のＰＭＳにも効くそうです。

ヨガ中はティッシュに１～２滴たらしたり。
仕事中はハンカチにレモングラス。ドーパミンを分泌するそう。
明るい気分になれます。

夜はたまにアロマバス。いつも念のためハチミツと混ぜてから入れます。
寝る前はアロマランプ。何をブレンドしようかと考えると毎日楽しい。
そのまま寝るので、起きたときにはゼラニウムの甘い香りが広がってて気持ちいい。
気のせいか前よりぐっすり眠っている気がします。

ブレンドもいろいろ試し中。
香水と一緒で、トップ、ミドル、ベースと精油が分かれているので、組み合わせを考えるの。

次はマッサージオイルを作って肌から入る効果にも期待したいところ。
アロマのおかげで毎日が楽しくなりました。
もちろんヨガも毎日継続中。

私が持っている本は「アロマテラピーレシピ」というんだけど、
性格のタイプ別におすすめ精油が違うの。
私の性格タイプは、他人がちょっと怪しいと思う健康法でも、いったん納得してしまえば
信じて突っ走り、健康になってしまうんだそうです。
うん。ヨガもアロマもカンペキに信じてます。
突っ走って健康になります。
この本は女子向けかも。生理の周期にそって使う精油を変えるという表もあります。


私の影響で友達がアロマを始めて、「アロマいいね」って言ってくれるのがまた嬉しい。

雨降り

雷雨が続いています。
昼は晴れたから、ＤＶＤを見てから返しに行って、海にでもいこうかな？
と思ったときには曇り空。
断念して家でゆっくりです。

アロマランプで毎日芳香浴してます。
持っているのはラベンダー、オレンジスイート、プチグレンなので
ちょっとブレンドしてみたり、単体で使ってみたり。
個人的にはラベンダー２滴、オレンジスイート１滴ちょいが気に入りました。


アロマノートを作って、その日やってみたブレンドや感想をメモしています。
ランプがキレイだからそれだけでもリラックス。
さらにふわ～っと香ってくる香りにいやされます。

これからやってみたいのは、バスソルト、マッサージオイルを作る、かな？
あとはテキストを買って独学したい。
地元にもアロマスクールがあることがわかりました。
通信講座とは違って、通えば同じ資格でもほぼ半額なの！

アロマコーディネーターと、ナードのアロマアドバイザーの勉強ができるみたい。
ナードのほうがより専門的という印象を受けました。
ケモタイプ、というオイルの勉強までするらしい。

検定も考えてたけど、スクールは春開講…
そうだよね、雪降ってたら通うのきついよね。
どちらにしろ春までは独学です。

エッセンシャルオイル

３０日に生活の木のサイトで注文したトライアルセット、３１日には届きました。
早い！
ラベンダー、オレンジスイート、プチグレンが１ミリずつ入って９４５円。

１ミリだからさぞかし少ないんだろうな～と思ってたんだけど、
予想よりは多く入ってました。中指くらいの太さでオイル自体は２ｃｍくらい？？
アロマランプに使うだけならこれでしばらくもつのでは？という感じ。
ヤフオクでアロマランプを買ったので今日か明日届く予定です。

きのうは早速、ラベンダーを使ってアロマバス。
そのままお風呂に入れてもいいんだけど、
乾燥肌や敏感肌の人はバスソルト、牛乳、ハチミツとまぜてから入れるといいんだって。
念のため、ハチミツと混ぜてから入れてみました。
ふわーって香りが広がるの。
市販の入浴剤のようにずっと香ってるわけではないから物足りない人もいるかも。
ハチミツはスプーン１杯、オイルはスポイトで５滴たらしました。

そのあとはマグカップにお湯を入れて、またラベンダーを使って２滴たらして…
手軽な芳香浴。
香りは長続きしないけど、すっごく気持ち良かった。
ぬるくなってからは親指だけ入れる親指浴。
これも気持ちいい。

今日はハンカチにオレンジスイートをつけて仕事に行く予定。
毎日アロマテラピーレシピの本と、生活の木のカタログを持ち歩いて
「次は何から買おう…」と眺めています。