台風の影響か？

朝から重たい雲がたれこめてドヨ～ンとした天気

プールにもウォーキングヘも行かず　買い物だけしてきた。

体を動かさないと気持ちまでなんとなく動かない感じがする

夕飯の支度したくない

今日は　鮭の塩焼き

　　　　卯の花

　　　　もやしのナムル

　　　　味噌汁

にしようかと思っているけど　ハア～

さつきが咲きました

台風が近づいているせいか蒸し暑いです

しばらくプールにも行っていないし　体が重くなってきたような気がする

昨日ベランダでタバコを吸っていたら微妙に体が揺れた。なんだろう？って思ったら地震でした

携帯に速報が入ったらしいけど聞こえなかった。。。


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午前中　運動公園ヘウォーキングに行ってきました

蒸し暑いのとここの所の運動不足なのか２㎞で止めてきました。

だるいです




主人の実家から頂いた　さつきが今満開です。

チョット季節がずれてないかなぁ？でも咲いて良かった

手ごねハンバーグ

今日は気温が２８℃くらいまで上がるらしい

アクアウォークのある日だったのですがプールの休館日でした。

これで３週連続でお休み

少し体を動かしたいと思い運動公園にウォーキングへ行こうと思っています

　　
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先週の土曜日主人とハンバーグを食べに行きました。

ここの店の雰囲気が落ち着いていてお気に入りです

カウンターも広々してるし・・・

ハンバーグの大きさ、焼き加減も選べます。

主人は３３０ｇのミディアム　私は１８０ｇのミディアムにしました。

スパイスが効いていてやや辛目なのがお好みの方はいいかも～



こちらは３３０ｇミディアム　注文してから成形して焼いてくれる手ごねハンバーグです。



セットメニューでサラダとオニオンスープ　ドリンクが付きます

出来立てパン

今日も蒸し暑いです。

土日で主人は休み。

朝一で近くの人気パン屋さんヘ行ってきました

なんでも１周年記念でチラシが入ってきたこともあり

割引のクーポン券があったのと先着でパン切ナイフがもらえるという特典がついていたので・・・

あぁ～夫婦して単純というか　安いということに引き寄せられるのかぁ～

とにかくこのパン屋さんにはよく行きます

道産小麦使用の食パンがもちもちでおいしい１斤２６０円だったかな？

１周年のイベントなのかT区のゆるキャラも子供たちと写真におさまっていましたよ～



メロンパンとシナモンロールです。

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昨日は久しぶりに近くの運動公園にウォーキングヘ行きました

いつもは１周１㎞のコースを２周くらいして止めるのだけど今回は３周してこられました。

水中ウォークの効果かな？体重も今まででは一番落ちていて嬉しかった

ルコウソウとフウセンカズラ

今日は朝からです。

ここ２日ばかり外に出ることもなくでお篭り状態でした。

月のお客さんが来てアクアウォークの教室行けませんでした

先週も休んでしまったので２週　続けてお休みです

家でまったりしていると次は外出が億劫になってしまいます

気持ちの切り替えが下手なのでしょうかぁ～

これではいけないなぁ～と思い　髪が気になっていたのでカットに行ってきました。

気分転換になりました　プール通いをしているので最近は短めにカットしています。

帰りに１００均（セリア）で花の支柱を買ってきました。



ルコウソウです。まだ小さいですが延びるとつるが支柱を伝い小さい赤い花を咲かせます



こちらはフウセンカズラ　やはり延びるとつるが伝い小さいホオズキみたいなふうせんを付けます。

どちらもまだこれからですが・・・花が咲いたらまたupしたいと思います。。。