元気の素

寒くなり　雪が降りウォーキングも行けない日が続いている

毎日とか日課とかというわけではないのだけど

止めずに続けていられるのは　やっぱり私には気分転換で

身体の調子を整えるために必要なことなのだと思うからだ


明日はプールに行って水中ウォークしてこようかと思う