受診日

今日はメンタルの受診日でした。

月１で受診するようになって２年目になります。

今まで大きく体調を崩すことなく過ごして来れました

薬は朝　夕　寝る前の３回の服薬

この頃はお守りのような気持ちで服薬しています。

Dr.との話も基本的なことを確認して・・・

（眠れているか？食欲はあるか？　憂うつな気分はないか？等）

薬を出してもらい帰ってくる。

待合室でいつも読む冊子に　‘みんなねっと’があります。

メンタル的な病気や障害を持っている人たちの闘病や生活などが書かれていて

調子が悪かった頃の自分を思い出したり　最近のメンタルの病院の取り組みや就労などの問題もわかり

励まされたり　考えさせられたりしています。




帰りに近くの本屋さんに寄って　しばし立ち読み



この本を購入　著者はこの本を書かれたときにすでに９０歳という年齢

文章がすっきり　簡潔で読みやすかったです。

今　私は５０代という年齢の中にいますが　自分の親世代（８０代）の考え方や親子関係の持ち方もわかり

参考になりました。なんといっても著者のひとりの生活についての姿勢が潔く　はっきりとした考えが素敵だと思いました。