2008年1月18 日3キロ＋坂道

2008年1月18日
6時～7時
晴れ
3キロ＋坂ダッシュ
15分

今日はジョギングにプラスして100mくらいの坂をダッシュであがってジョギングでくだるというのを6本やってみました
結構きつい練習だったので10本の予定を6本に変更しました
ちょっと腰が痛いなあ


これまで練習距離526キロ