2012年9月30 日 12.5キロ 2012-09-30 11:26:55 | Weblog 2012年9月30日 9時~10時 晴れ 12.5キロ 1時間20分 今日はLSD その後近所の温泉で休憩 2012年の累計距離感747.5キロ 9月の累計距離181キロ
2012年9月29 日 30キロ 2012-09-29 12:53:33 | Weblog 2012年9月29日 6時~9時 晴れ 30キロ 2時間44分 久しぶりの30キロ 朝御飯を食べる前に走ったので、走り終わったらエネルギー不足 2012年の累計距離感735キロ 9月の累計距離168.5キロ
2012年9月26 日 11キロ 2012-09-27 06:40:59 | Weblog 2012年9月26日 20時~21時 晴れ 11キロ 58分 平日になかなか走れないなあ 2012年の累計距離感705キロ 9月の累計距離138.5キロ
2012年9月22 日 15.5キロ 2012-09-22 12:30:38 | Weblog 2012年9月22日 10時~12時 晴れ 15.5キロ 1時間26分 朝は大雨だったのに、走ってる時は快晴で暑い 2012年の累計距離感694キロ 9月の累計距離127.5キロ
2012年9月18 日 5.5キロ 2012-09-18 22:00:24 | Weblog 2012年9月18日 21時~22時 晴れ 5.5キロ 28分 夜も暑い 雨がふってきたので、5.5キロで終わり 2012年の累計距離感678.5キロ 9月の累計距離112キロ
2012年9月17 日 7キロ 2012-09-17 07:57:11 | Weblog 2012年9月17日 7時~8時 晴れ 7キロ 40分 新しいくつ takumi 練で走ってみた とてもいい! 2012年の累計距離感673キロ 9月の累計距離106.5キロ
2012年9月15 日 20キロ 2012-09-15 07:48:07 | Weblog 2012年9月15日 5時~7時 晴れ 20キロ 1時間51分 準備運動をまじめにやったからか、体が軽い 2012年の累計距離感666キロ 9月の累計距離99.5キロ
2012年9月13 日 5.5キロ 2012-09-13 06:40:28 | Weblog 2012年9月13日 5時~6時 晴れ 5.5キロ 31分 久しぶりの平日朝ラン 涼しくなった 2012年の累計距離感646キロ 9月の累計距離79.5キロ
2012年9月12 日 11キロ 2012-09-12 22:09:39 | Weblog 2012年9月12日 21時~22時 晴れ 11キロ 1時間2分 昨日より暑いからか?走りにくい 2012年の累計距離感635.5キロ 9月の累計距離74キロ
2012年9月11 日 11キロ 2012-09-11 22:21:40 | Weblog 2012年9月11日 21時~22時 晴れ 11キロ 59分 震災の日から半年 走れる幸せ 2012年の累計距離感624.5キロ 9月の累計距離63キロ