2010年11月2 8日21キロ川越小江戸マラソン 2010-11-28 17:31:25 | Weblog 2010年11月28日 9時~11時 晴れ 21キロ 1時間46分 川越小江戸マラソン(ハーフ)を完走 45分で走りたかったけど、残念ながら9秒届かず 2010年の累計距離714キロ 11月の累計距離104キロ
2010年11月2 3日5.5キロ 2010-11-23 15:02:22 | Weblog 2010年11月23日 14時~15時 晴れ 5.5キロ 25分 レースペースのつもりがちょっと速すぎの4分40秒 タイムが25分25秒25だったのにもびっくり 2010年の累計距離693キロ 11月の累計距離83キロ
2010年11月2 1日10キロ 2010-11-21 14:59:58 | Weblog 2010年11月21日 13時~14時 晴れ 10キロ 58分 レース1週間前なので調整しながら走った 2010年の累計距離687.5キロ 11月の累計距離77.5キロ
2010年11月2 0日10キロ 2010-11-20 11:11:33 | Weblog 2010年11月20日 9時~10時 晴れ 10キロ 1時間4分 60分の時間走 天気も良くて気持ちよく走れた 2010年の累計距離677.5キロ 11月の累計距離67.5キロ
2010年11月1 7日5.5キロ 2010-11-17 08:04:32 | Weblog 2010年11月17日 6時~7時 曇り 5.5キロ 28分 始めは遅いペースだったので途中からペースアップ 2010年の累計距離667.5キロ 11月の累計距離57.5キロ
2010年11月1 3日10キロ 2010-11-13 16:20:45 | Weblog 2010年11月13日 13時~14時 晴れ 10キロ 1時間2分 ちょっと遅すぎ 2010年の累計距離662キロ 11月の累計距離52キロ
2010年11月1 0日11キロ 2010-11-10 22:56:14 | Weblog 2010年11月10日 20時~21時 晴れ 11キロ 1時間 残念ながら1時間 でもラスト1キロは4分40秒で走ってみた 2010年の累計距離652キロ 11月の累計距離42キロ
2010年11月7 日10キロ 2010-11-07 16:15:05 | Weblog 2010年11月7日 15時~16時 晴れ 10キロ 55分 短い距離だけど、ちょっと膝が痛い 2010年の累計距離641キロ 11月の累計距離31キロ
2010年11月3 日21キロ 2010-11-03 09:47:33 | Weblog 2010年11月3日 7時~9時 晴れ 21キロ 1時間52分 ハーフマラソンの練習 1時間45分で走りたいけどまだ無理 ちょっと膝が痛い 2010年の累計距離631キロ 11月の累計距離21キロ