2011年8月30 日5.5キロ 2011-08-30 21:14:32 | Weblog 2011年8月30日 20時~21時 雨 5.5キロ 33分 ゆっくり走った 2011年の累計距離感224.5キロ 8月の累計距離78.5キロ
2011年8月29 日11キロ 2011-08-29 21:51:35 | Weblog 2011年8月29日 20時~21時 晴れ 11キロ 1時間3分 やっと普通に走れるようになってきた 2011年の累計距離感219キロ 8月の累計距離73キロ
2011年8月28 日10キロ 2011-08-28 08:46:27 | Weblog 2011年8月28日 7時~8時 曇り 10キロ 57分 今日は快晴 直射日光が暑い 2011年の累計距離感208キロ 8月の累計距離62キロ
2011年8月27 日10キロ 2011-08-27 17:43:32 | Weblog 2011年8月27日 7時~8時 曇り 10キロ 59分 なんとか60分を切れて良かった 2011年の累計距離感198キロ 8月の累計距離52キロ
2011年8月24 日5.5キロ 2011-08-24 21:47:54 | Weblog 2011年8月24日 19時~20時 晴れ 5.5キロ 34分 しばらくゆっくり走ることにした 2011年の累計距離感188キロ 8月の累計距離42キロ
2011年8月23 日5.5キロ 2011-08-23 21:26:11 | Weblog 2011年8月23日 19時~20時 晴れ 5.5キロ 32分 短距離にして速く走るつもりが全然速くなかった 2011年の累計距離感182.5キロ 8月の累計距離36.5キロ
2011年8月22 日11キロ 2011-08-22 22:27:34 | Weblog 2011年8月22日 19時~20時 曇り 11キロ 1時間10分 今までで一番遅い 2011年の累計距離感177キロ 8月の累計距離31キロ
2011年8月21 日10キロ 2011-08-21 18:01:50 | Weblog 2011年8月21日 16時~17時 雨 10キロ 1時間2分 小雨だけど涼しかったので走った 練習不足で1時間以上かかっちゃったけど楽しい 2011年の累計距離感166キロ 8月の累計距離20キロ
2011年8月20 日10キロ 2011-08-20 21:36:31 | Weblog 2011年8月20日 18時~19時 晴れ 10キロ 60分 3ヶ月ぶりのランニング 知らないうちに4キロくらい体重が増えてたので、少し走らないとヤバい 2011年の累計距離感156キロ 8月の累計距離10キロ