2011年2月27 日10キロ 2011-02-27 09:47:14 | Weblog 2011年2月27日 6時~7時 晴れ 10キロ 57分 だんだんペースが戻ってきた 2011年の累計距離116キロ 2月の累計距離85キロ
2011年2月26 日20キロ 2011-02-26 11:51:51 | Weblog 2011年2月26日 9時~11時 晴れ 20キロ 1時間58分 20キロしか走ってないのにけっこうつらい 2011年の累計距離106キロ 2月の累計距離75キロ
2011年2月20 日15.5キロ 2011-02-20 11:56:13 | Weblog 2011年2月20日 10時~12時 曇り 15.5キロ 1時間32分 6分弱で90分走 昨日よりちょっときついかな 2011年の累計距離86キロ 2月の累計距離55キロ
2011年2月19 日14キロ 2011-02-19 15:03:01 | Weblog 2011年2月19日 10時~11時 晴れ 14キロ 1時間31分 キロ6分ちょっとくらいの90分走 このくらいだと気持ちいい 2011年の累計距離70.5キロ 2月の累計距離39.5キロ
2011年2月16 日5.5キロ 2011-02-16 22:11:30 | Weblog 2011年2月16日 20時~21時 晴れ 5.5キロ 33分 キロ6分は遅い 2011年の累計距離56.5キロ 2月の累計距離25.5キロ
2011年2月13 日10キロ 2011-02-13 14:26:32 | Weblog 2011年2月13日 10時~11時 晴れ 10キロ 58分 久しぶりに2日連続の練習 たいして走ってないのにちょっと筋肉痛 2011年の累計距離51キロ 2月の累計距離20キロ
2011年2月12 日10キロ 2011-02-13 07:50:05 | Weblog 2011年2月12日 10時~11時 雪 10キロ 59分 初めの1キロのペースが速すぎて苦しかった 2011年の累計距離41キロ 2月の累計距離10キロ