2008年1月5 日10キロ 2008-01-05 11:44:38 | Weblog 2008年1月5日 10時～11時 くもり 10キロ 52分 ひさびさに10キロ52分台でした キロ平均5分16秒は僕にしては大満足 明日はゆっくり20キロを走ろう！ これまで練習距離442.5キロ
