５月１９日練習

今日の天気予報は、雨⇒曇り⇒晴れ。
練習場所に向かう時は、結構雨が降り中止も考えましたが、
結果的に晴れて、無事練習ができました。

今日の参加者は９名。
韓国から一時帰国のＭ氏と、結婚式も無事に終わったＦ君の
久しぶりの参加がありました。

【練習内容】
・タッチフット（アップ）
・コンタクトフィットネス×３
・ちょっとしてハンドリングメニュー
　（説明しづらいので、内容は省略します）
・四角のグリッドを使ったゲーム
　①４隅に人が立ち、グリッド内にパスカット用のディフェンス
　　２名。
　　１分間に何回４隅の人がパスを回せるかを競う。
　　⇒パスをもらったら、すばやく３人の内ディフェンスが薄い
　　　人に渡せるかがポイント
　②四画のグリッド内にパスを回す人４人、ディフェンス２名が
　　入り、１分間に何回パスが回せるか競う。
　　（パスをもらったら歩けない）
　　⇒パスをもらう人は、スペースに走りこまなければいけないの
　　　がポイント
　③四角のグリッドに５人とパスを回しながらその５人にボールで　
　　タッチをする鬼役が３名。タッチされたらグリッドから退場
　　して、全員タッチされた時間を競う
　　（パスを使った鬼ごっこ、パスをもらったら歩けない）
　　　
上記ゲームで罰ゲーム。
・都度腕立てやバービージャンプ
・負けチーム５人で、多分距離的が５０ｍ弱を往復して、一番から
　順番に抜けていく。と言う事は最後まで残った人は、４本走る。

・タッチフット（５分×３本）

内容の通り、罰ゲームを含めると、だいぶ走った練習となりました。
最後は晴れてきたため、本当にバテバテでした。
人数は少なめでしたが、充実した練習ができたと思います。
主務としては、早くけが人等戻ってきて、人数的にも１５人前後で
練習ができるといいなと願っています。

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