メタボリックシンドロームとは？

現在、日本の成人の約２０００万人がメタボリックシンドローム（予備軍含）といわれております。
主な原因は、内臓脂肪の増加にあります。
食習慣の変化と運動不足の影響からくるものです。

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積を原因として脂質異常や高血圧や高血糖などが、ひとりの人の身体に複数の病態となって重なってあらわれる事をいいます。

コレステロールの管理だけではなく、それを超えた対策が必要となってきております。
ここ数日は、このメタボリックシンドローム予防について書かせて頂きます。

心も身体も”自己管理”が大切なのだと思う今日この頃です。
誰かに管理してもらうという甘えた感覚から脱皮して、御自分で御自分自身をしっかりと管理していくという”自己管理”能力を磨いて参りましょう。
”自己管理”は少し厳しめがほど良いのではないでしょうか。
そして”自己評価”も少し厳しめくらいが良いのだと感じます。

今日は、何か良い事　ありましたか？
裏方をメインとしている私ですが、久し振りに数人の患者さんと　直接　お話する機会がございました。
可愛らしくて素敵な方ばかりで、ほんの少しだけのその時間を楽しめた自分がおりました。
ほんの一瞬だけでも、’出会いは御縁’だと思います。
ーｂｙ事務長ー