道草

ちょっとペースダウン。ポカポカあったかくて
うとうとしてたらあらら。。。てな感じですか。（汗）

ボケボケの母を見に行くと、やっぱり母もそんな
感じでして、ああ、親子って似てるかも。（苦笑）

脳にちょこっと病気を持っている母なのですが、
その病気に、足を高く上げる運動が良いということを知り、
その運動を始めました。そして、足首も大切というので、
足首を回す運動も始めました。仕上げは、指先で床を
軽くたたく運動もしています。

そして、その後はセルフエステ。
お年寄りの手足はガサガサになりがちすので、
手足にたっぷりとクリームを塗って、マッサージ。

さて、明日は仕切り直しです。