間食が原因でした

マルシェ　en voyage　のメンバーでお疲れ様
ランチがあったのは、2日の事でした。

前日、揚げなすが美味しかったので、食べ過ぎまして、
胃が痛いままこのランチ会に行き、
案の定あまり楽しく食べることができませんでした。

その後も、なんだか胃が痛かった。。。とほほ。

数日前、ふと、間食がいけないのではないかと
思いました。ついついしてしまう間食ですが、
意地汚い割に私の胃腸は弱いので（笑）、休み
が必要なのかな～と思ったのでした。

それで、食事以外には、気をつけて食べないように
していましたら、なんと、1日で治ってしまいました。
（汗）

足の裏マッサージとか、ヨガのポーズとか色々
やってみようかな～と思ってましたけれど、なんて
ことない、自己管理の問題だったのですね。とほほ。。。

今日はメルマガジンを発行します。エッジのアップを
終えたのと、セットのご紹介と、布のページのお値段を
下げた事の御連絡です。