フィットネスパンプ

基本的に「ムダな筋肉は付けない」主義なのだが、テレビを観てて「フィットネスパンプ」が目に止まった。

「フィットネスパンプ」っていうのは、パリの発明コンクールで金賞を獲得した「テコの原理を利用して、ラクに腕立て伏せ運動が可能な専用器具」なんだけど、特に上腕三頭筋（腕）・背筋（背中）が鍛えられる処が良いと思った。

そもそも、腕を伸ばす時にチカラ感覚は無く、ブレーキである上腕ニ頭筋（腕）を同時に使用した時の感覚であるにも関わらず、「腕立て伏せ」の場合、体重の付加により「ムダな力（りき）み」が出てしまい、正しく効果が得られない。

また、大東流合気武術 故 佐川 幸義（さがわ・ゆきよし）先生が高齢にも関わらず、病院で腕立て伏せを５００回やって、医者を驚かせたという話にもあるように、腕立て伏せで重要な筋肉は、腕力に比べ衰え難い背筋群（背中）や骨に近い筋肉なのである。　肩甲骨も重要で、始めから「肩甲骨の重みで腕は挙がるように出来ている」のであるが、正しく動かせる者自体少ない。　「フィットネスパンプ」はそういった動きの感覚を掴むのには良いと思う。