ダイエット宣言のお父ちゃんのために
栄養たっぷり 牡蠣のクリームスープ
玉ねぎ 人参 きのこ ブロッコリー がたっぷり入って
プリプリの牡蠣がおいしいスープに出来上がりました
バターはほ～んのちょっとだけ使い 野菜をじっくり炒め
無脂肪牛乳を使いました
無脂肪牛乳って私初めて見つけたんですけど
さすがに サラリとしてました
とろみは 小麦粉を使うとバターの量が増えるので
上新粉を使ってみました
水溶き片栗粉のような要領で使ったので
簡単で ヘルシー
この時期おいしい牡蠣は栄養たっぷり
我が家 みんな大好き
良く 離乳食にも使ってましたよ！
クリームスープはダイエットにならないかな？
でも おいしくカロリーカットできたから いいかっ！（笑）
