昨年 会社の健康診断で
少し痩せたほうが良いですねと言われたお父ちゃん
今まで ダイエットなんて全くする気がなかったのだけど
お医者さんに言われると ちょっとショックだったみたい
たぶん 私の料理がダメだったのかな
結婚してから ３０キロは太ったんじゃないかと思われます
私も16キロ太ったからね
間違いなく 我が家の食生活にありってことだよね
夫婦そろって 食べるの大好きだからね～
そんな お父ちゃんが ダイエット宣言
それがまた 白米を食べないと宣言
（会社では 社食があるので普通に食べるらしいけど）
そして ご飯の変りにこんにゃくの刺身を食べると・・・
今までの食生活からすると ちょっと 極端じゃ～
でも せっかくダイエットする気になったので
私もいっしょに 夫婦でダイエットすることにしました
私はちょくちょくしているけど（成功しないけど）
夫婦でやれば 食生活も改善できるし
今回は 一緒にがんばる相棒がいるから
ちょっと 期待な感じが 
ご飯（白米）を食べない分
おかずで 炭水化物を少し増やして
脂分にも注意 今まで以上に野菜やミネラルを採れるよう
おかずで満足できるよう工夫し
ストレスを少なく ダイエットできるようにしようかな～と
思ってます
自分じゃなかなかできなくても
お父ちゃんのためなら なんだか出来る気がする
今年の夏には おなかのへこんだ
ステキなお父ちゃんに会えるかしら～
楽しみです
そう そう 私も 一緒にダイエットしなきゃ（笑）
