とれにくい夏バテの疲れにヘッドスパ・頭皮ケアを

　こんにちは。ヘッドスパサロンリッツ新宿店の木村です。９月に入っても厳しい暑さが続いていますが、体調を崩したりはしていないですか？毎年暑い時期はいつもより食欲が落ちたり、だるさから疲れがとりにくくなったりしがちなんですが、食事や水分補給を工夫して何とか乗り切っています。
夏バテから来る疲れが残っている時にはビタミンB1、B2、クエン酸などが効果があるといわれています。エネルギーの吸収や糖質の代謝、疲れの元の乳酸を消費するためにはこれらが必要なんです。豚肉や緑黄色野菜、この時期の夏野菜にも豊富に含まれています。食べやすくて栄養価の高いとろろや納豆など、粘り気のあるものも夏バテには有効ですよ。
こうして見ると、普段お客様にオススメしている、髪の毛の成長にいい食べ物とも共通していることが分かります。
食生活できちんと内側から栄養をとったら、ぜひヘッドスパにもいらしてみてください。シャンプー・マッサージの気持ちよさはもちろん、出来る限り快適に過ごしていただくため、冷房の加減やシートの座り心地にも気を配っています。
頭のツボ押しでスッキリすると、体が軽くなる、と言っていただけることも多いです。このところ、ヘッドスパを試してみたかったと初めていらしていただく方も増えています。ぜひお気軽にご連絡ください。




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