年々上がり続けてる血糖値を改善すべく！
摂生中でございます。
決意表明から約１カ月。
私の体重は３キロ減り
体脂肪率は１～２下がった。
（以前の体脂肪率は３０あたりを維持しておりました。つまり隠れ肥満どす）
何をしたかというと
カロリーを意識し、間食をやめた・・・だけ。
主人がポリポリ食べてるお菓子を横目に
がんばったんよ
ただし、食べたいスイーツはガマンしません。
食事の後に食べることにしました。
それと 外での誘惑には負けることにします。
苦痛なガマンはよくないと、自分を許して（笑）
よ～食べてたんやねー わたし。
次回の健康診断まで、続くことを祈ります
還暦を迎えたわたくし
いまどき、厄年のご祈祷料もお安くありません
が、本厄となると・・・やっぱり・・・ねぇ？
で、近くの厄神さんへお参りします
参道はお店が出て賑やかです
八幡神社って神殿が赤いのねぇ・・・？
ご祈祷してもらってから、振舞いの豚汁を戴きます♪
御神饌・・いろいろ入ってます
これで 厄は祓った！
我が家の年越しはムスコの友人たちが集まる
恒例の年越し同窓会で始まります
今年は高校時代からの友人4人に そのヨメちゃんが３人ついて
好きなように過ごします（つまりほったらかし）
除夜の鐘が鳴り始めるころ近くの神社へ移動し初詣。
今回はうちのムスメも混じって行きました
戻って再び宴が続きます
ひと組 ふた組減って
明け方には独身だけが残って・・・寝てる
ヨメちゃんたちはちょっとカワイソウかも。
と思いきや 年に一度の年越し行事で仲良くなったヨメ同士
しっかり情報交換し合って いい感じ らしい
明けて元旦
今年のお正月は穏やかですね。
どうぞ みなさまにとってよい年になりますように・・・