体脂肪の摩訶不思議

体脂肪が　減らない！
毎晩歩いてるし
週２～３日運動してるし

友人は　最近運動を始めたのに
もう　体脂肪が減ってきたんだと。

おいしいご飯が　あかんのかなー
不思議です～

なのに
最近ハマってるなべは「蒸しなべ」

だしを使わないで
大根おろしをなべ底にたっぷり敷いて
白菜や豚肉（肉の上に生姜の千切りを載せるのがいいらしい）
などの素材を交互に入れて山盛りにして
火にかける。
まさに蒸してる感じ

ポン酢で食べる　シンプルなナベながら・・
だしを使わない分　素材の味が引き立って
と～～っても美味しいのです

ヘルシーですが・・・またまたご飯がすすむ

日々学ぶ！

ＮＨＫの大河ドラマ「天地人」の話を友人と。
「こないだの『てんちじん』ね・・・」というと
「あら『てんちびと』じゃないの？」と言われたんだった。
「ぎょっ　そーなんやぁ・・・」と、もの知らずなワタクシ。

調べてみたら　『てんちじん』だったよぉ～～

よくあるんです　こんなこと。
特に人の名前や地名なんかね。
思い込んで気づかずに言っちゃいます。

ちなみにもとは　
孟子の教え「天の時 地の利 人の和」を
上杉謙信が引用したんだとか。

ひとつ　賢くなりました

今年の運を使ってしもた

生まれて初めて！
ビンゴゲームで一等賞になった！！

・・・見事なほどに　クジ運ない人なのに・・・

そして　豪華景品は！


パイル地のかわい～いパジャマ！！
うーーーん・・・・

当たりクジに慣れてない私には　複雑なものでゴザイマス

どうぞ　残りの約11ヶ月、平穏でありますように。　ナム・・・

春の足音

駅前のショッピングモールで　
芸術家さんたちの作品販売をしてた

　　　おひな様のミニ色紙・・・カワイイ～
　　
　　　ので　買った

　　　春はそこまで来てる・・ような・・気がする・・？

ちょっと がんばってみようかな・・？

これまで「がんばる」という言葉を
持たずに生きてたワタクシです。

字が上手くなりたいと始めたはずのお習字は
いつの間にやら　おしゃべりを楽しみに通っているあり様。
７～８年続けてる太極拳だって
サボりがちなので　後から入った人が　
はるか上の方に行っちゃいました。

最近始めた運動は　
今のところハマッてるけど
いずれ　足が遠のくことでしょう

「仕方ないのよ」　「時間もないし」
なんて　めちゃめちゃヒマなのに言い訳して。

で、自戒もこめて
今年はがんばってみようかな！

と思わせてくれる人との出会いがありました。

なので　遅ればせながら
小さな声で　自分に　《ファイト！》　


 わが師匠書　　「その日その日が１年中の最善の日である」

昨日は厄神さん

昨年は還暦を迎えた夫の厄払いにお祓いをしてもらった。
今年はお礼参りに。

てくてく歩いて約1時間。
　　
　　　　　田園風景の向こうが わが町。

　　
　　　　　　武庫川沿いをしばらく歩き

　　
　　　　階段をたくさんたくさん上がって・・・
　　　　（お年寄りには　キツイよ～）

　　　健康を感謝し、家内安全も感謝 (私の安全ではない）

　　
　　帰りに出店も巡って(カステラ焼きオイシカッタ！）

　　ウォーキング　２時間コースとなりました

あの日から14年

六甲山の裏側にあたるわが町にも
大きな揺れがありました。

ステレオのスピーカーが長男の枕元、
頭のすぐ横に飛んできたんだった。

あの日テレビに映し出される惨状に
目がクギ付けになり動けなかったことを思い出します。

どんなに辛い出来事に遭っても
生きていかねばなりません。

忘れたいこと
忘れてはいけないこと
いろんなことを抱えて行くのですね

照る日曇る日

最近とても寒いので
夫は自転車をやめて　歩いています。

今日は一緒に

家を出て10分も歩けば・・・山の中。
どんなとこに住んでるのん？て。


山をひとつ越えて　テクテク。
ぐるーっと周って約1時間半（あら　近いかな？）

「そんな歩き方では　効果ないゾ」
なんて言われながら　上って下って　汗かいてきた。
毎晩　ウォーキングしてるはずなのに
道理で　結果が数字(健康診断の）に出ないはずだワ

　　
　　　　　　　　　　ただいま～

夫が出かける日
私が出かける日
そんな合い間の　１コマでございます

今日はいい日

「和風」が大好きな
着付けを教え合う人たちで　
新年会ランチ。

立杭焼きのふるさと今田町の「みやま」へ足を運びました。

　　

昨日は成人式で　
街には美しい娘さんたちがあふれておりましたっけ

今日は・・・
成人式も２周りをとっくに過ぎてしまったワタクシたち。

いやいや　負けてないわぁ
なかなかの美女集団でゴザイマシタわ

というより・・・ご馳走・・・撮るの忘れて　食べてしもた

優雅に百人一首

「カルタ取り大会するよ」と声をかけられ参加。

小学生が強かった！
そもそも　上の句の段階で探せない私の目の前の札を
ササッとさらっていく子どもたち。

惨敗したオバサマたちは、
雪辱を果たすべく　
一年後の開催を熱望したのでありました。

　
　　　　　　　　友人コゲさん撮影

えべっさん

今日は１０日えびす。実は長男の誕生日。
○○年前の今日、早朝から陣痛がおき、病院へ。
ところがお昼になっても出産の兆候がない。
初産なので心細かった　のに駆けつけてくれた母と姑は
「まだまだ生まれないから　えべっさんへお参りに行こ」
と二人で楽しそうに行っちゃいました。

ホントにと～っても心細かったのですヨ
結局、夜の８時頃に出産しましたが。
嬉しかったけど・・・疲れたぁー
えべっさんの日がくると、懐かしく思い出します。

もちろん　お参りしてきました。
 
　　　
　　　　　　受けてきた福笹

ところで、えべっさんは　ついで参りをしてはいけないと聞きました
つまり　他の用事を兼ねて、帰りに寄り道をしたら
「福」がそこで降りちゃうと・・・

わたくし　２ヶ所も寄り道したので
ただの抜けガラを連れて帰ったのか知らん

体力あっぷを目指して

夫は身辺が落ち着いた頃から
毎日自転車で走るようになりました。
何しろ体力が落ちてしまって・・
始めた頃は30分ほどで疲れて帰ってきてたけど

継続は力ですね～
最近は２時間近く走ってくる日もあります。

で、私も便乗！
今日はくっついて行きました。

午前中で日差しも柔らかく　
気持ちよ～く　走れます
けど　ちと寒い。



２５キロくらい走ってきました。
空気がきれいだし、景色も最高です。
青野ダムでは鴨が気持ちよさそうに泳いでおりましたっけ。

これから時々ついて行こうかな。

「じゃがりこ」でポテトサラダ？

　　　　
友人に教えてもらった　超簡単ポテトサラダ。

じゃがりこに熱湯をかけて混ぜると
ポテトサラダができるんだとか。
ハムやキュウリを入れると尚よいそうです。

ごく少量でいいから急いで欲しいときには役立ちそうですねぇ。

湊川神社

神戸へ人に会いにでかけたので近くの湊川神社へ参拝。 
　　
さすがに人の数が違いますね～
屋台もたくさん出てる。

　　
その後　ブラブラとハーバーランドへ歩いてきた
手前の船は「神戸ベイクルーズ　コンチェルト」という船です。
パーティクルーズや　ランチクルーズなど　船上で優雅なひと時を過ごせるんですヨ。
３時ごろだったから　ティークルーズかなぁ。
と、眺めただけで帰ってきちゃいましたが。

新年です

　　　　　　　　

　　　　

正月寒波ということで冷たい年明けです。
今年もよろしくお付き合いのほど　お願い致します。

年々　正月気分が出なくなったけど
それでも5年ぶりに夫が日本で迎える新年。

とりあえず近所の神社へ初詣。
わが町で２番目くらいの神社です。　
午後になっても参拝の行列が続いててびっくりだった。
近場で済まそうという人が多いってことなのかしらん？


我が家は実はお餅好き。　
ムスメが電子レンジ用の「もち網」を買ってきた。

　　

レンジでチンしたお餅がくっつかなくて便利なんだとか。

わ　ほんまやー