相方発信の、アラフィフ ダイエット、、、
そう、一時「メンズ アラフォー ダイエット」をやっていました。
あれから10年か、、、
今では、「減塩」指導で、目標は1日2㌘だったかな～という感じで、実際取り組めておりません。
「アラフォー」の時は、お腹周りがヤバイ事になり、真摯に取り組んだ自分がいました。
あの頃よりは、体重はやや減り、お腹周りは、へっこみましたが、それでも腹回りのお肉は気になる所。
食事での「ダイエット」は、中々厳しく自信が持てないので、自分のペースでの「エクササイズ」での「メンズ アラフィフ ダイエット」を、今日から取り組みます！
今年最初で最後の夏の海、、、
目的地は「逗子海岸」でした。
小田急江ノ島線で、「片瀬江ノ島」に行き、「江ノ電」に乗り換え「鎌倉」へ。
途中、「鎌倉高校前」で久方ぶりの下車をして、しばし湘南海岸を見ながらぼんやり。
自販機で、湘南限定「コカ・コーラ」が目に入り、購入して、一休み。
「鎌倉」から「逗子」までJRに乗り換え1駅。
逗子海岸は、予想以上の人出で、砂の上をしばし歩いて足の裏を殺菌消毒。夏の海の砂は、やはり気持ちが良かったです。
5分程「逗子海岸」に滞在し、住宅街を散歩して、「新逗子」駅から京急で帰宅中。
十分気分転換になりました。
次回は、人気の少ない冬の「逗子」で、のんびりする予定です。
9/1 8:25 竹下通り
明治通りと竹下通りの交差点。
9/1 8:35 表参道
先週は原宿表参道元氣祭り「2019スーパーよさい」で、交通規制をし、演舞と雑踏で今朝とは別世界。
とはいえ、通常の日祝日の朝は、今朝のように歩道もショップのオープン待ちの方々が、目的店舗の近くにいらっしゃる感じと、散歩をする方々や撮影をしていたり、いつもの日常に戻っています。
流石に昼頃までには、どちらも雑踏になるとは思いますが、朝の表参道の情景は、個人的に和みます。
