昨日のブログ睡眠について書きましたが
質のいい睡眠とはどんなものか
◎次の日に体の疲れが残らない
◎夢を見ない・・・見ても覚えていないこの二つが満たされれば
質のいい睡眠といえるでしょう
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質のいい睡眠とはどんなものか
◎次の日に体の疲れが残らない
◎夢を見ない・・・見ても覚えていないこの二つが満たされれば
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