枕の具合がここのところ柔らかすぎて、どうも塩梅が悪い。
長く同じものを使っていたが、一寸ふにゃふにゃになり過ぎてきたようだ。
横になってTVを見たりするため、最近は頭の位置を調節するために、縦やら横やらにこの枕を折り曲げたりして、大分消耗の度合いが酷くなって来たのだ。
そもそも睡眠時間自体が以前に比べて、短めな状況が続いていて、眠ることにも「集中力が要求される状況なのだが、どうもこの疲れ果てた枕にしっくりこず、熟睡できず。そろそろ新しいものが欲しいと思い出してきた。
ライブドアの堀江君がその著書『100億稼ぐ仕事術』の中で睡眠の必要性を書いていた。
あれだけの有名人となった彼だが、出来るだけ長い睡眠時間を心がけていると言う。それが作業能率、集中力を増す大きな根源となっている、と説く。また、彼は昼寝の効用も説いている。
そう言えば最近は、昼寝スペースを貸し出す新種の商売も結構脚光を浴びているようだ。単にサボり、というよりは、本当に短時間でも休養を取ればその後の能率は上がるという「前向き」の昼寝である。この昼寝を含めて、「眠る」ということにもう少し気を配る必要があるとこのところつくづく感じている。
ということで、週末土曜日に家具屋へ出向き、新しい枕を購入した。
色々な種類の枕があった。科学的分析から最も心地よい睡眠が取れる硬さと材質のハイテク枕、というのもあって興味深い。購入したのは、羽毛入りだが、比較的硬目でがっしりしている奴。キルト生地で囲ってあり、がっしりしているが、2晩使った感覚は残念ながらあまり良くなかった。ふにゃふにゃの枕に慣れ過ぎていて、この硬めの枕では、首が痛い、いや、首だけではなく、背骨のおさまり方とか、全身にも影響があったようで、どうも全体にしっくりこなかった。昔は、あまり枕のことを気にすることなどなかったのだが、これも歳のせいか。旅の宿で、枕が変わると眠れない、という話も良く聞くが、突如この話が「なるほどな」、と思えてきた。
長く同じものを使っていたが、一寸ふにゃふにゃになり過ぎてきたようだ。
横になってTVを見たりするため、最近は頭の位置を調節するために、縦やら横やらにこの枕を折り曲げたりして、大分消耗の度合いが酷くなって来たのだ。
そもそも睡眠時間自体が以前に比べて、短めな状況が続いていて、眠ることにも「集中力が要求される状況なのだが、どうもこの疲れ果てた枕にしっくりこず、熟睡できず。そろそろ新しいものが欲しいと思い出してきた。
ライブドアの堀江君がその著書『100億稼ぐ仕事術』の中で睡眠の必要性を書いていた。
あれだけの有名人となった彼だが、出来るだけ長い睡眠時間を心がけていると言う。それが作業能率、集中力を増す大きな根源となっている、と説く。また、彼は昼寝の効用も説いている。
そう言えば最近は、昼寝スペースを貸し出す新種の商売も結構脚光を浴びているようだ。単にサボり、というよりは、本当に短時間でも休養を取ればその後の能率は上がるという「前向き」の昼寝である。この昼寝を含めて、「眠る」ということにもう少し気を配る必要があるとこのところつくづく感じている。
ということで、週末土曜日に家具屋へ出向き、新しい枕を購入した。
色々な種類の枕があった。科学的分析から最も心地よい睡眠が取れる硬さと材質のハイテク枕、というのもあって興味深い。購入したのは、羽毛入りだが、比較的硬目でがっしりしている奴。キルト生地で囲ってあり、がっしりしているが、2晩使った感覚は残念ながらあまり良くなかった。ふにゃふにゃの枕に慣れ過ぎていて、この硬めの枕では、首が痛い、いや、首だけではなく、背骨のおさまり方とか、全身にも影響があったようで、どうも全体にしっくりこなかった。昔は、あまり枕のことを気にすることなどなかったのだが、これも歳のせいか。旅の宿で、枕が変わると眠れない、という話も良く聞くが、突如この話が「なるほどな」、と思えてきた。